来源 : 互联网
时间 : 2022-10-04
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较真要点：
1.老年人跌倒除了可能造成损伤外，因为损伤而卧床容易出现一系列并发症。因此，老年髋部骨折因死亡率残疾率高被称为“人生最后一次骨折”。
2.老人跌倒后，不要着急站起来，首先做初步的自我评估（如是否胸痛、呼吸困难、严重出血、有无中风症状等）。如果情况不佳，需直接联系他人和救护车。
3.老年人日常生活中应加强身体锻炼，关注自身可能引起跌倒的疾病。同时进行居家适老化改造，并养成适老的生活习惯。
查证者：杨明辉丨北京积水潭医院创伤骨科主任医师
今天是重阳节，先祝各位老年朋友们福寿康宁。每年重阳节，较真都会为老年朋友准备科学实用的内容。我们整理过爸妈朋友圈谣言爸妈朋友圈谣言TOP100，每一条我们都帮你较真了，为家中长辈竖起阻挡不实信息的屏障；我们制作过健康养生锦囊重阳节，较真妹送家里长辈10个“健康锦囊”，为老年人武装健康生活知识；我们还分析过常见网络诈骗的类型重阳反诈正当时！这9种常见诈骗套路一定要转给爸妈，保护老人身心健康的同时，更保护老人的钱袋子。今年，我们重点关注一个非常重要的话题：老人跌倒。
跌倒是65岁以上老年人因伤致死的首要原因。据统计，2018年我国老年人跌倒发生率高达20%~30%，其中10%会受到严重伤害。老年人跌倒的风险随着年龄的增加而升高，跌倒后死亡的风险也随年龄的增加急剧上升。除可能导致死亡外，跌倒还可能导致长期疼痛和残疾，严重影响老年人的身心健康和生活质量，同时也增加了家庭和社会的负担。
关于“老人跌倒”，本文主要回答四个问题：为什么老年人容易跌倒？老年人跌倒为什么一般都很严重？老人跌倒后怎么办？如何预防老人跌倒？我们邀请到北京积水潭医院创伤骨科主任医师杨明辉为大家进行科普。
一、为什么老年人这么容易跌倒？
老年人跌倒的主要原因是肌肉力量下降和平衡功能受损。
由于老年人骨骼肌肉系统功能下降，下肢肌肉力量和关节功能减弱，易导致其因步态不稳、下肢乏力而跌倒。同时有些老年人害怕跌倒，特别是曾经跌倒过的老年人会更加害怕，能不走尽量不走，反而丧失了锻炼的机会，长此以往肌肉力量及协调能力进一步下降，造成恶性循环，导致跌倒的风险更高。
另一方面，由于年龄增长致使中枢神经系统的控制能力、前庭感觉能力下降、导致老年人反应时间延长，平衡能力、协同运动能力受损，增加了跌倒的风险。
此外，许多老年人长期服用多种药物，而有些药物的副作用会造成平衡能力下降、步态不稳、视觉障碍、反应变慢等而导致跌倒。有些老年人是因为所患疾病导致容易跌倒，如老年痴呆、帕金森病、脑血管病、颈椎病、白内障等等。
二、为什么老年人跌倒一般都很严重？
跌倒是我国65岁以上老年人的首位伤害死亡原因，其危害可见一斑。老年人跌倒导致的常见损伤包括：骨折、头部外伤、软组织损伤等。
由于老年人多有骨质疏松，骨骼强度低，而且老年人反应能力差，不能在跌倒时有效保护自己，因此跌倒后更容易发生骨折，常见的骨折部位为：脊柱骨折、腕部骨折、髋部骨折、肩部骨折；如果摔伤头部可能会导致骨折或颅内出血。
除了这些伤害本身可能导致死亡，跌倒后卧床容易出现一系列并发症，如坠积性肺炎、静脉血栓栓塞、泌尿系感染等，这些并发症可能危及生命。