996每年拖垮上万条颈椎，现代人离颈肩自如还有多远？

2014年4月，义乌火车站，一名女子出现在站台，精神恍惚。一开始，站台上候车的人们并没有注意到她的异常，直到列车鸣笛准备开出的时候，女子突然纵身，跳入车厢与站台之间的缝隙……

千钧一发之时，在站台执勤的民警陈警官冲向了女子跳落的位置，迅速伸手，将女子从缝隙中拉了出来。下一秒，列车开动，驶出站台。

将女子送到义乌站派出所后，她才有些缓过神来，从她断断续续地讲述中，民警了解到她是江西贵溪人，今年30岁，当天从绍兴过来。

至于为何想不开，她说着说着就哭了起来：“我有很严重的颈椎病，花了很多钱，看了很多医生，但是一点效果都没有，我实在是忍不住了，一时没想通才会干这种傻事……”

这一悲剧事件，映射了颈椎病对现代人的折磨。生活在这个时代的人们，可谓苦颈椎病久矣。

在知乎上搜索关键词“颈椎病”，得到近300条回答，随便点开一条，都能感受到答题者的痛苦。

除了颈椎的痛楚外，有人更饱受着颈椎病并发症的困扰：

甚至有年纪轻轻患病、至今无法治愈，对未来人生感到绝望的人：

《中国医药导报》(2020年5期)刊登了一项国内研究，该研究显示：颈椎病患者并发情绪障碍的发生率，高达71.7%。颈椎病不仅给身体带来痛楚，更给患者的心灵造成负面影响，带来焦虑、抑郁和恐惧等情绪障碍。可以说，颈椎病患者，无时无刻不在忍受痛苦。

1、颈椎病到底有多难受?

先说一个你不知道的冷知识：脊椎疾病已被列为“世界十大被忽视健康问题”之一，有“不死的癌症”之称，而颈椎病首当其冲。前些年，联合国世卫组织曾公布“全球十大常见病”，颈椎病高居第二。颈椎病，已经成为现代人健康的大敌。

那么，颈椎病到底有多难受?

首先，颈项部位的持续疼痛，是颈椎病的“标配”，酸痛感牵动整个肩背部，都是常见症状。而颈椎病的痛苦远不止这些，还包括：

头晕，时不时会不分场合地出现视力模糊和晕眩，看电脑、手机屏幕都不清晰;

手足麻痹，脚底软绵绵，像踩棉花一样、失去了踩在地板的踏实感;

健忘，记性下降老忘事，给生活带来太多麻烦;

更可怕的折磨，是失眠。彻夜翻来覆去，最不舒服的部位就是脖子，怎么调整睡姿都难受。绝大部分由颈椎病导致的抑郁症，都与并发的失眠脱不了干系。

在很多人还没意识到的时候，颈椎病已经在威胁着人们的健康，影响人们的生活，现代人不得不引起重视。

2、现代人的颈椎，比你想象中脆弱。

搞垮颈椎，没有那么难。对于都市人而言，光是不健康的生活习惯，就足以对颈椎造成巨大伤害。“低头族”、“手机党”、“上班族”等，都是颈椎病的重度高发人群。

被迫习惯于996的上班族，在办公室久坐不动、工作环境长期开空调、持续低头使用手机等，都严重影响了颈椎健康，导致颈椎疾病的发生。

在西医看来，颈椎病分为多类，如颈型、神经根型、脊髓型等。颈椎病的疼痛，多由于颈部的骨骼、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，累及周围的脊髓、神经根、血管及软组织，并由此引起一系列征候群。

针对颈椎疾病的治疗，目前临床上尚无针对颈椎病有效的西药，西医多采用镇静、止痛类药物治疗、物理疗法等，存在复发率高的问题。过去惯用的牵引疗法，被证实非但不能减轻病情，反而会加重症状。而手术疗法也存在风险，严重者有可能导致瘫痪。

正因为这些原因，许多人因此对颈椎病治愈感到无望。

3、中医是怎么看待颈椎病治疗的?

其实，按照中医的观点，颈椎病并非不能解决。大量案例证明，在传统推拿、针灸、艾灸、药物等的持续治疗下，许多患者的颈椎病得到缓解甚至康复。

中医讲究辩证，在传统医学看来，现代人所说的颈椎病，也有表、里之分。

病在表的，如《伤寒论》记载“项背强几几”的情况，多是由于风寒入侵，导致太阳经所过的颈背部位酸痛。这类颈椎问题，可尝试用桂枝、麻黄、葛根类药方解决。

但另一种颈椎病，则由常年累积导致，是由经络不畅、气血淤堵而引起颈部疼痛。对现代人而言，更多的是对应后一种情况。这类须活血化瘀、疏通气血，才能缓解病情。

已故国医泰斗、颈椎病领域专家丁锷教授，就是善用“活血化瘀”思路治疗颈椎疾病的代表人物之一。作为安徽中医骨伤的创始人和奠基者，他首创“脊髓型颈椎病按中医‘痉证’治疗”的理论，专研中医骨伤科疾病50余载，学验俱丰。

在颈椎病的治疗上，丁锷教授妙用活血化瘀思维，研制了疗效确切的颈舒颗粒。这一方剂经过40余年的临床验证，后由国药集团安徽精方药业运用现代制药技术扩大生产，将该方剂发扬光大，让更多颈椎病患者获益。

观其配伍组成，便可发现其妙处：

君药三七散瘀止血、消肿定痛;当归补血活血;

臣药中的红花活血通经、川芎散瘀止痛;

佐以温通经脉、补火助阳的肉桂，及善治眩晕、痹痛的天麻;

更以人工牛黄为使药，清热开窍。

七味合用，配伍精妙，共奏活血化瘀、温经通窍止痛之效，有效治疗因风寒湿邪侵入、痹阻经络、气滞血瘀所致的颈椎病。研究数据表明：颈舒颗粒对颈椎骨质增生、脑供血不足引起的头晕、颈项僵硬和肢体酸麻等，具有很好的疗效，临床总有效率高达93%。

值得关注的是，颈舒颗粒还是国际上首个针对治疗神经根型颈椎病开展大型、规范化循证研究的药物。该项目由中国工程院院士、北京协和医院邱贵兴教授牵头开展，经过为期3年的多中心、随机双盲、安慰剂对照临床研究，证实了颈舒颗粒对治疗神经根型颈椎病、缓解神经根刺激疼痛、改善患者的颈椎功能等具有确切疗效。

正因疗效确切，颈舒颗粒先后3次入选《国家基本药物目录》，并被纳入国家二级中药保护品种，其质量标准先后被收载于2015、2018版《中国药典》。

现代人生活不易，高强度工作、快节奏生活，难免会带来各种健康问题。归根到底，保持良好的生活、休息习惯，才是健康之本。从这一刻起，请远离那些伤害颈椎的生活习惯：

不做“低头族”，放下手机，视线离开屏幕，眺望远方，世界很美好。

不做“宅家族”，周末穿上运动鞋，多出门走走。

少当“工作狂”，高强度工作久了，应劳逸结合，适时放下工作，多花点时间陪伴家人。

如果无法避免久坐，也请多多活动身体，适当按摩颈背，让你的气血得以通畅，不至于久滞成疾。

别让颈椎病成为你持续的痛苦之源，健康诚可贵，请爱护你的颈椎!