职场女性如何缓解疲劳

都市生活节奏越来越快，作为一个职场女性来说，其实还是挺辛苦的。因为女孩子本身体质就没有大多数男孩子那么皮实，再加上每个月如期到来的大姨妈，有些痛经的妹子会痛到满地打滚。再加上女性面对的结婚生子，令职场女性的处境更加的压力山大，许多职场妈妈甚至一年365天连轴转。所以说职场女性所面临的压力和疲劳是远远大于男性的。

而女性更容易紧张的情绪让她们的压力更大，整天都坐在办公桌前，面对着电脑工作，长时间下来会感觉到非常的疲惫，然而我有一个热爱保健品的同事，我看她平时工作的时候一直都精力旺盛，气色也很好，哪怕前一天晚上加了班，看她第二天也还是活蹦乱跳的，于是就悄悄问她平时都吃什么保健品。所以在她的推荐下我也是尝试了许多保健品，但是我感觉比较适合职场女性日常补充的还是维生素，所以我也尝试了很多不同品牌的维生素，今天就来和大家分享一下

1、汤臣倍健：推荐指数★★★★☆

共含有以维生素A、β-胡萝卜素和维生素B为主要营养成分的17种营养素，种类丰富、营养齐全，大品牌出品，品质安全还是有保障的，但是吃下来感觉效果不大，对缓解疲劳什么的也没有什么很明显的感觉。

2、自然之宝：★★★☆☆

共含有以碳酸钙、氧化镁和维生素B为主要营养成分的21种营养素，虽然种类丰富,但我有点看不懂这个配料表，感觉没有很适合女生吃，且价格略高，对于一款每天都要吃的维生素，性价比不高;

3、善存多维片：★★★★★

重点说一下这个产品，我的宝藏维生素!

共含有以钙、镁和维生素C为主要营养成分的21种营养素，营养素的配比相对来说比较科学，针对中国女性普遍缺乏的VE，生物素，叶酸，铁和钙进行了特别加强。全面覆盖多种营养素的基础上，重点也很突出，做到了精准补充。

为什么推荐它?因为原来我来大姨妈前后脸上总是会疯狂长痘，但是吃了它之后长痘痘的情况几乎没有再发生了，而且真实的感觉到整个人的精神比之前要好多了，有时候晚上和朋友出去玩，以前7点8点的样子就感觉很累想回家睡觉，但是吃了之后晚上犯困疲惫的情况也缓解了许多!

4、健美生：★★★★☆

共含有以钙、磷和镁为主要营养成分的20种营养素，以钙含量为最高，可能比较适合妈妈这个年龄钙质大量流失的女性吧，不推荐年轻女孩子;

5、纽斯葆：★★☆☆☆

共含有以维生素A、维生素C、维生素E为主要营养成分的12种营养素，营养素种类不够丰富，且维生素含量较低，感觉在吃面粉坨坨，后来扔掉了，不推荐这一款。

职场不易，职场女性更加不容易，大家更要保护好自己的身体，选择一款维生素不失为一种简单高效的方法，无论如何大家都要对健康关注起来，累的时候记得要及时的缓解疲劳，别等到生病了才追悔莫及!