维骨力怎么吃？不同人群吃法完全不同！

对中老年人和运动人群来说,膝关节疼痛是非常常见的身体问题。在上下楼梯、跑步时,膝关节疼痛更为高发。其实这两种人群,许多都是由于关节软骨磨损导致的疼痛。可以吃一些维骨力来维护软骨健康,缓解疼痛。那么维骨力怎么吃?下面就跟小编一起来看一下吧!

维骨力是一种关节营养补剂,为什么它适合中老年人和运动人群呢?其实原因完全不同。对中老年人来说,关节营养由于衰老流失过快,膝关节软骨没有足够的营养,长期的磨损得不到修复,本身就需要补充关节营养。而对爱运动的人群来说,补充关节营养的主要意义在于预防。另外剧烈运动后,关节软骨发生损伤的情况也应该考虑补充关节营养。

人体内的关节营养水平,在35岁之后就逐年下降,如果不进行补充,到中老年时软骨严重磨损几乎是无可避免的。那么维骨力怎么吃呢?不同人群的吃法完全不同。对中老年人来说,关节营养需要长期补充。而运动导致软骨损伤的人群,则只需要短期补充。主要的关节营养包括氨糖和软骨素,氨糖的作用是促进关节软骨的再生,从而修复受损的关节软骨;软骨素的作用则是辅助氨糖进行运动,让氨糖抵达关节腔内的软骨处。

在跑步或进行球类运动时,膝关节承受的压力会很大,也非常容易使关节软骨出现问题。首先我们要做的是及时休息,停止运动,给关节进行修复的时间。另外,适当的补充关节营养,也有助于软骨的恢复。

目前市面上补充关节营养的维骨力产品非常多,即使知道了维骨力怎么吃,也未必能选到满意的。从含量上来说,钙尔奇维骨力的氨糖和软骨素非常丰富,每日可补充1500mg氨糖和500mg软骨素,无论是中老年人长期补充关节营养,还是运动人群损伤需要短期补充关节营养,钙尔奇维骨力都可以胜任。