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中老年健康课堂:氨糖的作用和功效有哪些?

来源 : 健康网

时间 : 2019-12-30

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中老年人关节不好、膝盖疼痛是老问题,动不动贴膏药似乎是大多数中老年人的常态,其实关节疼痛等问题要治本,补充氨糖才是关键。那么氨糖的作用和功效有哪些?请看下文。

氨糖的全名叫氨基葡萄糖,它是关节软骨的重要组成物质,也是关节液的基本成分。中老年人年纪大,体内氨糖含量流失严重,加上关节老化,就更容易出现关节疼痛、关节炎等关节问题。中老年朋友可以重点了解一下,加强补充氨糖的意识。

氨糖的作用与功效之一,就是它能生成新的软骨细胞,修复受损软骨,缓解膝盖疼痛、关节磨损等情况,减缓关节老化速度,还能更好地支撑关节运转。

此外氨糖作为关节液的基本成分,能促进关节液分泌,润滑关节软骨,减少磨损,让关节得到滋养,更加灵活。

氨糖的作用与功效还有一点,就是氨糖能够抑制和清除关节腔内的有害物质,预防和缓解关节炎,这也是为什么氨糖被称为"关节保护伞"和"关节清道夫"的原因。

说完氨糖的作用与功效,跟大家讲一下如何补充氨糖效果好。氨糖不像钙,很难从食物中获取,所以只能用含有氨糖成分的补充剂补充。钙尔奇氨糖软骨素加钙片就是专为中老年人补充氨糖的补剂,每4片含有1500mg氨糖,可以满足养护关节所需;还特别添加了钙,可以增强中老年人的骨骼密度,预防骨质疏松,缓解腰酸背痛。

中老年人除了在关节出现问题的时候需要养护关节,日常也可以补充一些氨糖,尤其秋冬季更要注意。在了解氨糖的作用与功效后,补充氨糖可以趁早提上日程。除了钙尔奇外,健力多氨糖也是为人体补充氨糖的补剂,它能缓解关节疼痛等关节问题。不过这两款氨糖相比,钙尔奇的氨糖和钙含量更高一点,效果更好。当然,坚持适当的锻炼对关节也有好处,还能提高关节的灵活性。

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