春运恰逢流感高发季，如何不带感冒回家

2020年春运大幕已拉开，流行感冒也迎来高发季，据国家流感中心发布的最新流感报告：截至2020年1月5日，我国内地绝大多数省份流感活动水平继续上升，已进入冬季流行季，部分地区流行水平较高。全国各地关于流感疫情的报道层出不穷，武汉部分地区还出现了新型的病毒性肺炎，引发广泛关注。

据国家疾病预防控制局数据显示，过去4年流感发病数总和为172.7万。而截至2019年11月，2019年流感发病数已超230万，远超过去四年总和。难得的春节假期，肆虐流感如何预防?流感和感冒一样吗?得了流感怎么办?

数据来源：国家疾病预防控制局，全国法定传染病疫情概况2015.1~2019.11

关于流感，你需要知道这些

流感是一种急性呼吸道传染病，不同于普通感冒，两者从病原和症状上有很大的区别。一般来说，普通感冒是由鼻病毒和冠状病毒等引起，而流感是由流感病毒引起。流感病毒直接侵袭人体的呼吸系统，儿童、老人等高危人群可引起肺炎、心肌炎等多种威胁生命的严重并发症。

图：流行性感冒与普通感冒的区别

遭遇流感，正确防治是关键

对于5岁以下儿童、65岁以上老人、孕妇、慢病患者、在校学生、医务工作者等流感高发人群，提前接种流感疫苗，是预防流感病毒感染及其严重并发症的有效手段。通常流感疫苗接种2-4周后，人体才能产生具有保护水平的抗体，且流感病毒每年都在发生变化，因此建议高发人群应在每年流感季将近之时，进行流感疫苗的接种。

中西医联合治疗是我国在流感防治领域的一大特色。千年中医瑰宝为我们积累许多增强体质、抵御外邪的方法，如八段锦、五禽戏等功法，以及药浴、汤药、艾灸、茶饮等。冬季流感高发期，对于平素经常感冒的体虚气虚人群可通过服用药物来防止流感，如玉屏风颗粒、黄芪类制剂，能有效增强免疫力。

中国疾病预防控制中心指出，预防流感，在日常生活中，还需要做到以下几点：

1.注意增减衣服，防止受凉;

2.注意休息、适量运动、避免劳累;

3.多饮水，饮食要清淡、易于消化且营养均衡;

4.房间应经常通风换气，保持室内空气清新;

5.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴，咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻;

6.在流感流行期间，尽量少去或不去人流量密集、空气不流通的公共场所;如果出门，应佩戴口罩。

今冬流感虽然来势汹汹，但只要掌握正确的方法积极防治，定能免受流感的威胁。