来源 : 健康网
时间 : 2020-02-10
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根据最近医学研究表明,人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生,这也是为什么上了年纪的中老年人,经常会感到关节疼痛、僵硬或麻木,这都是缺少氨糖的表现,需要及时补充氨糖。那么关于氨糖的作用和功效,你们都了解多少呢?下面,我们一起来看看。
首先,需要了解什么是氨糖?氨糖是一种单糖成分,它是合成关节软骨中蛋白多糖和胶原纤维的基础物质,也是关节软骨最主要的一个成分,很容易被吸收。氨糖的作用和功效主要有四点:
1、 修复磨损关节软骨组织和保护关节软骨
氨糖可以修复磨损和被侵蚀的关节软骨,进而改善关节和周围组织的生理功能和运动功能,此外,它还可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性,可以直接保护关节软骨。
2、 给与关节润滑的作用
氨糖能够促进关节滑液的生成,从而增加了关节内的润滑程度,起到不断润滑关节软骨层面的作用,减少了关节腔内的摩擦,让关节得到滋养,更加灵活。
3、 提高免疫力
氨糖具有良好的增强机体免疫力的作用,能够有效的提高自身免疫的发展,对预防骨关节炎会起到一定作用。
4、 改善骨质疏松
氨糖能够加速钙在骨骼中的沉积,从而提高骨密度,达到预防和改善骨质疏松的作用。
以上四点就是氨糖的作用和功效,相信大家已经有所了解。那么,面对市面上这么多的氨糖产品,该如何选择呢?在这里,推荐口碑不错的钙尔奇氨糖软骨素加钙片,早晚各2片就可以补充1500mg的氨糖和500mg硫酸软骨素,修复受损的关节软骨。不仅如此,这款产品还能补钙,预防出现腰酸背痛等骨骼问题。需要注意的是,35岁左右人体内的氨糖就会逐渐流失,且不再生成,70岁以后,人体内的氨糖几乎耗损殆尽。因此,医生建议从35岁开始补充氨糖,让关节更加健康。