关节好帮手：氨糖的功效与作用你知道吗？

说到关节问题，好多中老年人都比较关注。大部分中老年人都会遇到各种各样的关节问题，包括疼痛、肿胀、发炎等。如何缓解和预防这些关节问题，先来了解氨糖的功效与作用。

氨糖的全名叫氨基葡萄糖，它参与构造人体组织和细胞膜，是蛋白多糖大分子合成的中间物质，它可合成黏多糖、糖蛋白和蛋白聚糖，特别是合成关节软骨以及滑液分子的中间物;是人体及动物体内关节组织中糖蛋白的天然成分。

因此氨糖的功效与作用体现在它能促进关节液的生成，更好地润滑关节软骨表面，减少关节软骨之间的磨损;关节液还能滋养关节，让关节的退化速度变慢，让关节灵活运转，中老年人关节好，行动就方便。

氨糖对预防和缓解关节炎的好处，包括它能抑制一些损害关节软骨的酶(如胶原酶)，而且能够清除关节腔内的有害物质，发挥直接抗炎作用;从而缓解关节疼痛、改善关节功能，并可阻止骨关节炎病程的发展。因此中老年人补充氨糖，对关节问题能起到预防和缓解的作用。

氨糖还有一个作用，它能生成新的软骨细胞，修复受损的软骨，从而减缓关节老化速度，还能更好地支撑关节运转，让关节更加有力。

以上就是氨糖的功效与作用。中老年人随着年纪增长，体内的氨糖含量会逐渐流失，关节老化速度也会加快，因此补充氨糖很有必要。补充氨糖的有效方法就是服用含有氨糖的补充剂，钙尔奇有一款氨糖软骨素加钙片，就是专为中老年人补充氨糖的，氨糖含量高，早晚各2片就能满足中老年人对氨糖的需求，还能同时补充软骨素和钙。

氨糖是关节有问题的中老年人福音，能够修复受损软骨、润滑关节、缓解关节疼痛，对预防和缓解关节炎比较有好处。关节没问题的中老年人也可以吃，早补充早预防，可以帮助中老年人免受关节疼痛、发炎等问题的困扰。