冬春常备蒲地蓝，让孩子远离流感病毒的妙招看这里！

从去年12月底开始，全国多地进入流感高发季。由于冬春季天气寒冷，不少人会选择呆在家中，室内空气质量变差，户外运动时间减少导致机体抵抗力的下降，增加人们被感染的风险，新冠肺炎固然可怕，儿童流感也不容忽视。在流感流行的季节，超过40%的学龄前儿童以及30%的学龄儿童容易得流感。那么家长要怎么做才能让孩子远离“流感”呢?

1、适当通风。

在特殊时期，有不少人认为开窗通风会将病毒吹进家中。病毒主要通过呼吸道飞沫传播和感染，而飞沫传播的距离有限，并不会在空气中长期漂浮，所以在日常的通风环境下，开窗还能有效稀释室内病毒的浓度，有效降低被感染的风险，不过目前不少地方的室外温度较低，开窗通风的同时还要注意自身的保暖。

2、健康作息，提高免疫力

为降低被交叉感染的风险，不少人会减少外出的次数， 以及避免前往人多密集的地方，有经验的家长还可以在家中储备抗病毒药物，儿童常用的抗病毒药有蒲地蓝消炎口服液、小儿豉翘清热颗粒、儿童抗感颗粒等，这些药多次被卫生部门列为流感防治药物，家长们可以备上几盒在家中，以备不时之需。在家中也要注意提高自身的免疫力，除了要保持营养的稳定摄入，还要多吃新鲜的蔬菜和瓜果，在条件允许的情况下，还可以在家中适当的锻炼，以及保持充足的睡眠。

3、注意家居环境清洁

相较于健康的普通人群，老人、小孩、孕妇和有慢性基础病的属于高危人群，在有老人小孩的家庭中，不仅对室内空气质量的要求更高，对家居环境的清洁同样要求颇高，因为病毒还会通过手部接触口鼻和眼睛等部位造成感染，所以除了要注意个人卫生，勤洗手，还可以使用消毒液对家中地板、手机、电灯开关和水龙头等物品进行擦拭消毒。