哪些不良习惯会让女人不孕

目前，不孕症威胁着很多人的幸福生活，不过，别惊慌，更不必病急乱投医。理智地选一家正规的专业医院，在确认自己生育天赋没有毛病的前提下，不妨仔细检查一下自己在生活方式上有何问题。那么哪些不良习惯会让女人不孕呢?

隐患1人工流产

减分指数30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。

专家分析孕育专家张荣珠指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

应对策略尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。

隐患2生育年龄

减分指数30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。

专家分析孕育专家李秀芬解释，根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

应对策略提前规划，免得事后懊悔不已。

隐患3不良嗜好

减分指数40～50分。抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。

专家分析孕育专家张荣珠指出，女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律。而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等。而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

应对策略调整生活习惯，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

隐患4滥用补品

减分指数10～30分。盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降。

专家分析孕育专家苏建萍指出，有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。此外，不少女性会为美而热衷于减肥，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。

应对策略注意健康饮食，不要盲目减肥、使用补品和药物。

隐患5环境污染

减分指数10～20分。有害的生活和工作环境，对受孕有一定影响。

专家分析孕育专家朱录信说，现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或x光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害。

应对策略在准备怀孕前半年，应远离有害的环境。

隐患6妇科疾病

减分指数50分。多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

专家分析孕育专家苏建萍说，除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕。还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

应对策略避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。

隐患7精神压力

减分指数40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕概率下降。

专家分析孕育专家李红解释，受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

应对策略别太在意，顺其自然，就能如愿以偿。编辑热荐新婚如何给私处最好呵护。