患上牛皮癣怎么办

专家告诉我们说，患上牛皮癣是很多坏习惯引起的，其实就是这样，日常生活中也有病从口入这一说法，因此我们要发现自己的坏习惯，争取尽量早克服，以便避免更多的疾病发生。我们都知道，牛皮癣是皮肤科疾病的一种，可能导致牛皮癣的因素是非常多的，牛皮癣的病因也是非常复杂的，正是由于牛皮癣发病原因的复杂才会导致了牛皮癣患者的治疗难度增大。那么患上牛皮癣怎么办呢?

1、不爱运动

皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。出汗时通过皮肤排毒的最好过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免牛皮癣的发生，特别是现在的办公室一族，应合理安排时间，多进行一些户外运动。

2、过度美白

在现代以白唯美的社会，美白是理所当然的事。但过分过分地美白会伤害到皮肤，例如频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤变的敏感，甚至化学元素会刺激损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖、分化周期发生变动，细胞功能受损，引发白斑。

3、不规律的生活习惯

随着社会的发展，现代人都喜欢早睡晚起，作息生活部规律，凌晨1、2点钟还在玩电脑、做工作、吃夜宵，白天在家里睡觉。饮食多以快餐为主，一个汉堡包，两块麻辣鸡翅，长期下去，不但容易肌肤干燥，还会因免疫下降，内分泌紊乱，加速牛皮癣的发展。

4、阳光暴晒多

在阳光下暴晒，紫外线的照射会使黑色素细胞功能亢进，严重的还会出现皮肤晒伤、脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，引发牛皮癣的发生、发展。

5、偏爱浓妆

因妆品含金属成分居多，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，导致皮肤代谢功能紊乱，对面部牛皮癣患者治疗非常不利。

总之，远离牛皮癣最好的办法就是摆脱自己的坏习惯，从自身条件出发，克服不利于自己的生活方式，这样才能使自己的身体健康。