上班族下午喝的提神茶

“茶”是中国一大饮料，部分地区更有每天喝茶的习惯，茶叶中含有多种的营养素，有利于人体健康。作为白领一族，给各位电脑族推荐以下的花茶，其中枸杞菊花茶是最为推崇的，因为其有明显的清热明目作用，对于用眼过度的白领一族来说最为适合。那么上班族下午喝的提神茶有哪些呢?

上班族下午喝的提神茶

一、冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

二、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可)制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。

三、天麻川芎茶

调理要点：提神醒脑

材料：天麻6克，川芎6克

做法：所有材料洗净放入有盖的小碗内，加水隔水蒸30分钟。

四、薄荷绿茶

调理要点：提神醒脑

材料：薄荷15克，绿茶5克，冰糖少许

做法：用2000毫升开水冲泡所有材料，待凉后滤除渣滓饮用。

五、薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

六、人参茶

调理要点：健脑益智

材料：人参3克，陈皮10克，冰糖10克

做法：人参切片，陈皮切碎，放入500毫升水中煮沸，然后加入冰糖搅匀即可。

七、薄荷灵芝茶

调理要点：提振精神

材料：灵芝2克，薄荷5克，谷芽5克，冰糖少许做法：谷芽炒香与切成片的灵芝一起放入锅中，加500毫升水和冰糖煮沸再加入薄荷煮两分钟即可，但需放凉饮用。

以上七种花茶都是可以帮助都市白领提神养颜的哦，当然，要是你还在因为工作时疲倦乏力而困扰的时候可以尝试以上的花茶，小编也是相信白领做好日常保健还是有助于提神的。