下巴痤疮 脸上长痘痘怎么治啊 怎养不长痘

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。下巴长痤疮一般表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。如果长了痘痘也不要紧张或害怕，青春痘痤疮可外用伊华浓草本祛痘水，是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好而且对皮肤也没有什么损伤。

有效预防长痘痘其实要注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。因为内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。

1.减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。

2.合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

3.适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

4.良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些安神放松的植物或者药草，就寝前1小时保持放松状态。