不是吧!男人也有“生殖钟”

生殖场上男女平等

对想要孩子的男人和女人来说，以上这些新的研究成果意义非凡。男人通常不太考虑健康问题，但为了未来的宝宝，我们必须督促他们。如果他抽烟或喝酒，或者在有毒的环境下工作，比如接触杀虫剂、X光、有机溶剂、电离辐射，他会和女人一样受到影响。

此外，他身体里的雄激素睾丸酮对精子的成熟至关重要，如果睾丸酮水平低，精子的质量就差。通常在30岁以后，睾丸酮逐渐下降。而体重和心脏状况也是重要的影响因素。比如胖肚肚里的脂肪细胞会使睾丸升温，而降解睾丸酮。另外，阻塞的动脉也会降解睾丸酮。

保护他的生殖力，保护家庭未来的宝贝

好消息是，尽管他的生殖钟无法逆转，但保持良好的健康，就能让生殖钟减慢步伐。任何影响他的健康的因素都会影响他精子的质量，而保持生殖力也会让他更健康。专家建议，如果男人打算过了40岁才要孩子，就要让自己的身体处于高保养状态。

保护他的心脏

凡是能影响他的心脏的因素，也能影响他的生殖功能。阴茎的勃起取决于来自心脏的动脉血流，如果心脏不够健壮，血流减少，就会引起勃起功能障碍。30岁以上的男人应该每年检查心脏和胆固醇。

保持活力

他身体里的雄激素睾丸酮非常重要，如果睾丸酮水平低，精子的质量就差。保持最佳的身体状况才有高水平的睾丸酮。这对30、40、50岁的男人都一样。

关心他的体重

他腰上的救生圈通常是心脏病的预兆，它们也会使睾丸升温，降低睾丸酮的水平。

服用抗氧化剂

比如维生素C和E，能对抗自由基。禁止吸烟，酗酒和吸毒，所有这些行为都会降解精子中的DNA，也对心脏和其它脏器造成损害。

避免热水澡和按摩池，把手提电脑放到桌上

洗一次长时间的热水澡，对精子的影响可长达3 ～6个月。买一张桌子给他放手提电脑：如果他把手提电脑放在腿上操作，会使阴囊部升温，从而降低睾丸酮的水平。

咨询专科医生

如果男人已经超过40岁，并接触过有毒物质，试了一年女方仍未怀孕，一定要督促他去看正规的专科医生。医生会安排他检查精子的数量和质量，以及睾丸酮的水平。医生还可以推荐他去实验室检查有无断裂的精子DNA。

切除曲张的精索静脉

阴囊部的静脉在青春期就可能充血曲张。曲张的静脉会使阴囊部的血流淤滞，导致阴囊升温，精子遭到破坏，最终导致不育。幸运的是，精索静脉曲张是很容易治好的。