来源 : 健康网
时间 : 2020-03-12
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头发干枯、脱落，头屑不止，头皮瘙痒……这一切的根源都由于头皮的亚健康，这就好比在田间种稻谷，稻谷即为头发，农田即为头皮，只有头皮养分充足，健康滋润，才能长出黑亮健康的头发。因此，男人护发要从养护头皮开始!
头皮健康是头发健康的保证
覆盖在头顶表面的皮肤，也叫头皮，是所有浓密丰盈发丝的发源地。每一缕发丝都有为它提供血液供应的血管，和直接负责管理整个头皮血液流动的神经。这种持续的血液流动又被叫做毛细血管循环，它能帮助维持发丝纤维中的角蛋白，而发丝纤维则能让头发更加强壮和健康。
年龄影响头发数量
当我们年轻的时候，头皮能轻而易举地吸收各种必需的营养元素来帮助发丝补充角蛋白：比如氨基酸、维生素、矿物质和硫的衍生物等。但是当我们的年龄逐渐增大，久而久之我们身体能生产这些元素的机能也逐渐减弱，从而形成角蛋白的数量也逐渐减少。没有足够的角蛋白组成发丝纤维，我们的头发也会渐渐变得千疮百孔，脆弱稀薄。但是不能将所有的问题都归结于年岁的增加，在生命中的任何时间阶段，都可能出现掉头发。比如当我们生病、疲劳、药物干扰了血液流向头皮等等因素，都直接影响着头发的生长周期，导致掉头发。
空气污染加速头发脱落
值得注意的是，空气和水的污染、情绪的波动、暴露在紫外线下和自由基中、氯气、心理疾病、季节交替等，都是影响你头发变得稀薄的因素。比起其他时候，掉头发在秋季更容易发生。是因为过渡时节更能影响头发的生长和衰老。
滥用美发产品导致头发稀疏
然而直接导致头发稀疏的原因是过度使用美发产品。这和我们脸部肌肤的保养是一个道理。我们的头皮有很多的毛孔，渗透能力强，也能被我们代谢的皮脂和使用的美发产品所阻塞。富含硅、石蜡、化学溶剂的美发产品会覆盖在我们的头皮和发丝上，影响头皮健康。所以在购买美发产品的时候，尽量选择天然的洗护产品来代替。
头发健康的真正秘密
那么真正达到健康头皮的秘密是什么呢?就是要改善毛细血管循环，清洁毛孔周围堆积的废物。用基础的按摩油辅助你来完成头皮按摩，每周至少三次，每次至少10分钟。并且每天用天然纤维的毛刷梳理头发两到三次。这样能帮助头皮清理代谢废物，增加它的血液流动。
冬季男士护理头发的5个方法：
1、由于天气干冷，头发会显得没有光泽，不妨每次洗发后使用清洗型的护发精华乳做深层滋润，涂抹精华乳后，用热毛巾包裹住2-3分钟洗去，可以有效改善发质干枯问题。
2、使用吹风机要用常温风，不要用热风，以免带走头皮及发丝水分。
3、可以经常用指腹按压头皮或者使用牛角梳梳头皮及头皮，帮助改善头部血液循环。
4、使用免洗护发产品有效抚平毛鳞片。
5、使用芦荟鲜汁涂抹头发，不但可以滋养头发而且还有防静电的效果。
控油、去屑、头皮护理：
1、秋冬季头部还会出较多油的男士一方面要使用控油的洗发水，另一方面要减少食用油份过多的食物及刺激性的食物，考虑到男性荷尔蒙很容易导致男性产生脂溢性脱发和头皮出油过多，因此当头皮出油过多或头屑过多时，可以使用一些专门针对这类情况的医药类洗发剂，也可以将这类洗发剂与普通洗发水兑在一起使用，对控制头油和头屑都有较好作用。
2、头皮的健康也需要格外的注意，每天可以用指腹按摩头皮5-10分钟至感觉微热，良好的血液循环有助于牢固发根，减少脱发。
3、可以利用精油来辅助改善头皮情况，迷迭香精油是很好的选择，每次洗发时在洗发水中滴入2、3滴混合，充分按摩头皮，逐渐改善头皮情况。