喝白开水可以减肥吗？

喝白开水可以减肥吗？

1、清早喝水减肚腩

白开水的热量低，科学的喝白开水有一定减肥瘦身的功效。早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。