吸烟酗酒会令精子减少 预防不育要从青春期做起

哪些原因会引发男性不育呢？这是很多男性患者比较关心的问题。对于一个家庭来说，没有孩子的家也不能称之为一个完整的家，这也是很多男性的烦恼。为了让大家可以远离不育的烦恼，下面就为大家介绍一下引起男性不育的原因。

三个方面的因素导致男性不育

饮食：失衡会导致营养不足

虽然人们的生活水平提高了，但也不能每天都要在高脂肪、高营养的饮食中度过，这会导致营养过盛或营养不良，使精液的营养发生改变，影响精子的活动力。反之，如果营养不良会造成精液的营养不足，精子不能获得营养，进而导致大量精子死亡，其质量也会下降。

夜生活：吸烟酗酒会令精子减少

现在的都市夜生活比较丰富，尤其是在一天忙碌的工作结束后，很多人都喜欢去一些消遣的场所放松以下，当然吸烟喝酒在这样的夜生活中是不可缺少的，长期吸烟酗酒会导致精子的数量、质量以及活动力都会出现下降。

工作：心理紧张影响内分泌

现在的生活节奏普遍加快，对男性的情绪影响较大，尤其是在长期的压力中生活，紧张的情绪就会影响生殖能力，造成精液量、精子数和精子活动能力都会有所下降。此外，这些情绪还会影响身体的内分泌平衡，导致生殖功能也受到了牵连，增加了不育发生的几率。

预防不育要从青春期做起

男性不育，是现在医学上也很难攻破的一道难题，因为男性不育症有先天性和后天性的产生原因，而更多地男性朋友们则是因为后天的不良生活习惯而引起的疾病，因此我们男性朋友们必须在对待这个问题上，保持严肃的态度，做好预防。

要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

要加强自我保护意识，尤其应做好职业。防护如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

预防不育八个要点要谨慎

第一，所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。

第二，睡前用冷水洗涤下部或腰部。

第三，就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。

第四，要晚睡早起。

第五，多运动，让体力有适度的宣泄。

第六，练习静坐，并时常修‘不净观’。

第七，戒看淫书，不看情色影片，不说绮语。

第八，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜，酒，辣椒，咖啡，浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。