香蕉燕麦粥

主要食材：燕麦80克。

其他食材：香蕉1根；纯牛奶200毫升；白糖10克。

做法步骤

1.香蕉去皮，切成片或粒。

2.纯牛奶倒入奶锅中，大火煮开。

3.加上白糖、燕麦片。

4.煮至软化浓稠。

5.加入香蕉煮3分钟即可食用。

功效

润肠通便、排毒，适宜习惯性便秘人群食用。