揭秘不孕不育的天敌是什么

维生素E是一种脂溶性维生素，是人体所必需的营养素和不可缺少的生物活性物质之一，在保证机体健康、预防疾病中起着重要的作用。科学证明维生素E在抗氧化，延缓衰老等方面具有重要的作用，与维生素C、微量元素硒一样，都是强力的抗氧化剂。除了抗氧化以外，对于不同的人群而言，维生素E还具有其特有的功效，是不孕不育的天然克星。

一、维生素B2的补充。

人体对维生素B2的缺乏，是导致不孕症出现的原因。通过补充维生素B2，女性的受孕能力将得到改善。

二、维生素A的补充。

维生素A对于想要孩子的夫妻来说也很关键，缺乏维生素A会导致多种疾病，同时，夫妻男女双方，都是会有不同长度的影响。

三、维生素E的补充。

维生素E对于怀孕，相当重要。它对推迟细胞衰老、促进新陈代谢、增强精子、卵子活力，作用十分显著。

四、维生素B1的补充。

女性月经不调、男性精力不足、其实就是缺乏维生素B1的身体表现。因此对于维生素B1的补充，就很是关键了。

维生素是人体每天不可或缺的物质，对于男女不孕不育患者更是如此，多吃蔬菜、适当的用维生素药物进行补充，是不错的选择。

另外，女性还可以多吃芫荽，这是北方朋友喜欢称呼香菜的本名。其实考证起来，最初源自《唐本草》的说法，嘴令人接受。虽然现在，大家普遍将芫荽作为食材。拌凉菜、馄饨、坐堂、炒菜常用。可最初、现在，中医是将芫荽，作为药材使用的。

中医认定，芫荽性温，味辛，具有消食下气、发汗透疹、调和二气，擅和阴气的功效。因此，对于本属阴性的女性，具有很好的功效。在增进食欲方面，对于缓解女性不孕引起的心绪不宁，食欲不振，有很好的辅助作用。

在西医认为，芫荽富含维生素、植物蛋白、磷元素、钙、铁、锌等各种微量元素。更加特别的是，芫荽中含量丰富的雌三醇，对于女性排卵性不孕，有着神奇的疗效。

芫荽，可以调理女性内分泌，调节雌激素水平，是不孕不育的一道“妙菜”。