黑提子沙拉

主要食材：黑提子300克。

其他食材：酸奶1杯、石榴20颗。

做法步骤

1.黑提子使用自来水冲洗，放入面粉水中浸泡10分钟捞出，再次冲淋干净。

2.剥去外皮。

3.准备1瓶酸奶、石榴粒20颗。

4.把黑提子装入碗中，倒入酸奶拌匀，撒石榴粒装饰。

功效

生津止渴、润肠通便。