来源 : 互联网
时间 : 2021-08-29
A+
吃柚子能去肠胃恶气，止咳化痰。除了直接吃，还可以做成柚子茶，能够起到美容的作用，是一种非常好的养生水果。
1.去除色斑
皮肤专家经过研究发现，柚子中含有丰富的维生素C，这种物质能有效地令皮肤中的色斑减退。所以说，柚子是一种很好的美容品，有利于美白皮肤。
2.紧致肌肤
柚子中所含的大量维生素C，还能够使我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
3.减少中风
最新研究发现，柚子中含有一种黄酮类物质，可以有效降低患中风的可能性，起到增强血管功能的作用。科学家经过长达14年的实验发现，常吃柑橘或柚子的女性，患中风的可能性将大大降低。
4.增强体质
柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体很有好处。另外，柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕和怀孕的女性非常好，有利于预防贫血。
5.有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础上，每天在饭前吃些柚子，坚持十二周以上，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢？主要原因就是柚子中所含有的一种化合物能够加快脂肪燃烧，所以，柚子也是一种天然的减肥水果。
6.保护心脏
每天吃柚子，能够有效促进人体中的胆固醇代谢。特别是深红色的柚子，对于心脏健康效果更好。
7.辅助降血糖
柚子含有一种类胰岛素成分，能帮助胰岛素发挥作用，起到辅助降血糖的效果。因此，高血压、糖尿病及高脂血症患者等冬天适量食用有益健康。但柚子比较寒凉，不可吃得太多，尤其是怕冷畏寒、腹胀腹泻、大便稀溏的人，应少吃。
如何选柚子
1．选尖不选圆，越尖越好。
2．选大不选小，大个头的会更好。
3．选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。
4．选重不选轻，重的果实比较饱满。
5．用手指按住底端，按不动的最好。
西柚、柚子是如何影响药物的
当药物被吞食时，它们可能被酶分解(代谢)或在小肠细胞中通过转运被吸收。西柚汁会引起这些酶和转运蛋白的改变，从而导致体内药物过多或过少。
一些药物，如用于降低胆固醇的他汀类药物，是被酶降解的。西柚汁可以阻断这些酶的作用，从而增加体内药物的含量，并可能产生更多副作用。
还有的药物，如非索非那定是被转运到细胞内。葡萄柚汁可以阻断转运体的作用，减少体内药物的含量，并可能导致药物失效。
在用药前请与你的医生、药剂师沟通，阅读你的处方或OTC药物所提供的信息，以便确定药物是否与西柚汁同用。
这7种药时千万不可与柚子同服
1．降胆固醇药物：他汀类降胆固醇药，如辛伐他汀和立普妥
2．高血压药物：治疗高血压药物，如硝苯地平等。
3．排斥反应的药物：器官移植排斥反应的药物，如霉新山地明(环孢素)。
4．抗焦虑的药物：如丁螺环酮。
5．治疗溃疡性结肠炎的糖皮质激素，如布地奈德等。
6．治疗冠心病、心脏节律异常的药物，如胺碘酮等。
7．抗组胺药，如艾来锭（非索非那定）。