来源 : 互联网
时间 : 2021-08-29
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材料：莲子心2克、雪梨一个。
做法：将雪梨洗净去皮、去心，然后把雪梨和莲子心一起放入锅中，加适量的水，用小火煮20分钟左右即可。
功效：这款茶饮有清热润肺、生津止渴、消暑烦闷的作用。
莲子心与绿茶搭配
材料：莲子心（干品）3克，绿茶1克，适量的冰糖。
做法：将干的莲子心和绿茶放入杯中，用开水直接冲泡，大概加入250毫升的开水，最后用杯盖盖住，等5分钟左右就可以了。
功效：莲子心和绿茶都具有清心火、降血压的作用，可以用于清除体内的火气，辅助治疗高血压。
莲子心与苦瓜搭配
材料：莲子心5克、枸杞子5克、干苦瓜片15克。
做法：将苦瓜片、枸杞子、莲子心一起放入杯中，用开水烫一会儿，随后倒掉茶水。然后再加入适量的开水，盖上杯子盖，等5分钟再喝，可以根据个人的口味加点冰糖。
功效：莲子心和苦瓜都属于苦味食物，一般来说苦味的食物有降泄心火、安神消暑的作用。
莲子心与冬瓜搭配
材料：冬瓜300克、莲子心6克、食盐2克、适量的食油。
做法：将冬瓜去皮、洗净、切小块备用；然后再将冬瓜放入锅中，用适量的清水烧开，随后放入莲子心，焖煮20分钟左右，加入适量的调味品进行调味就可以了。
功效：莲子心有清火的作用，冬瓜有保护肝肾、利水消肿的作用。
莲子心与夜交藤搭配
材料：莲子心5g,夜交藤25g,茯苓12g。
做法：将这三种材料放入锅中，用适量的水煎开即可。
功效：这款茶饮具有清心去热、宁心安神的作用，可以用于心情烦躁、失眠等问题。
莲子心与夏枯草搭配
材料：莲子心10g,夏枯草30g。
做法：将莲子心和夏枯草放入锅中，加入适量的水，煮开就可以了。
功效：莲子心有消暑除闷的作用，夏枯草也具有清火的作用，所以这两种放在一起喝，可以用于辅助治疗烦心闷热、头痛头晕等症状。
莲子心与决明子
材料：莲子心2克、决明子10克。
做法：将莲子心和决明子清洗干净，放入杯中，用开水冲泡，盖上杯盖10分钟左右就可以了。
功效：这款茶饮具有清热降火、润肠通便的作用。
莲子心与生甘草
材料：莲子心2克、生甘草3克。
做法：将莲子心和生甘草放到杯子里面，然后加入适量的开水冲泡就可以了。
功效：这款茶饮可以帮助改善心烦失眠、咽干口渴的症状。