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莲子心与什么搭配好

来源 : 互联网

时间 : 2021-08-29

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材料:莲子心2克、雪梨一个。

做法:将雪梨洗净去皮、去心,然后把雪梨和莲子心一起放入锅中,加适量的水,用小火煮20分钟左右即可。

功效:这款茶饮有清热润肺、生津止渴、消暑烦闷的作用。

莲子心与绿茶搭配

材料:莲子心(干品)3克,绿茶1克,适量的冰糖。

做法:将干的莲子心和绿茶放入杯中,用开水直接冲泡,大概加入250毫升的开水,最后用杯盖盖住,等5分钟左右就可以了。

功效:莲子心和绿茶都具有清心火、降血压的作用,可以用于清除体内的火气,辅助治疗高血压。

莲子心与苦瓜搭配

材料:莲子心5克、枸杞子5克、干苦瓜片15克。

做法:将苦瓜片、枸杞子、莲子心一起放入杯中,用开水烫一会儿,随后倒掉茶水。然后再加入适量的开水,盖上杯子盖,等5分钟再喝,可以根据个人的口味加点冰糖。

功效:莲子心和苦瓜都属于苦味食物,一般来说苦味的食物有降泄心火、安神消暑的作用。

莲子心与冬瓜搭配

材料:冬瓜300克、莲子心6克、食盐2克、适量的食油。

做法:将冬瓜去皮、洗净、切小块备用;然后再将冬瓜放入锅中,用适量的清水烧开,随后放入莲子心,焖煮20分钟左右,加入适量的调味品进行调味就可以了。

功效:莲子心有清火的作用,冬瓜有保护肝肾、利水消肿的作用。

莲子心与夜交藤搭配

材料:莲子心5g,夜交藤25g,茯苓12g。

做法:将这三种材料放入锅中,用适量的水煎开即可。

功效:这款茶饮具有清心去热、宁心安神的作用,可以用于心情烦躁、失眠等问题。

莲子心与夏枯草搭配

材料:莲子心10g,夏枯草30g。

做法:将莲子心和夏枯草放入锅中,加入适量的水,煮开就可以了。

功效:莲子心有消暑除闷的作用,夏枯草也具有清火的作用,所以这两种放在一起喝,可以用于辅助治疗烦心闷热、头痛头晕等症状。

莲子心与决明子

材料:莲子心2克、决明子10克。

做法:将莲子心和决明子清洗干净,放入杯中,用开水冲泡,盖上杯盖10分钟左右就可以了。

功效:这款茶饮具有清热降火、润肠通便的作用。

莲子心与生甘草

材料:莲子心2克、生甘草3克。

做法:将莲子心和生甘草放到杯子里面,然后加入适量的开水冲泡就可以了。

功效:这款茶饮可以帮助改善心烦失眠、咽干口渴的症状。

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