麦冬莲子泡水

主要食材：麦冬20克。

其他食材：莲子15克、茯苓10克。

做法步骤

1.将麦冬，莲子和茯苓洗净后研磨成粗末。

2.用沸水冲泡，代茶饮用，每日一剂。

功效

滋阴清热、养血生发。