桃子软了还能吃吗

软桃的营养价值有损失吗

放久了软化的桃子营养价值有损失。

新鲜成熟的桃子营养价值没有损失，而且相比硬桃来说，软桃的果糖更加丰富，口感更加甘甜，软桃食用也更加方便，可以直接撕皮食用。

买硬桃吃好还是买软桃吃好

软硬桃子都可以食用，软硬桃子最大的区别是口感不同，营养价值区别不是太大，依照个人身体素质和饮食习惯挑选桃子即可。

夏天吃桃子有什么好处

桃子是夏天的应季食物，不用担心是反季节食物，夏天吃桃可以补气养血、女性经期前后吃桃有补益气血，养阴生津的作用，桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。