红糖水无补血的功效 无益于产后恢复

民间一向流行红糖水能够补血的说法，女人在月经期以及产妇临产后，都经常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院李虹主任医师日前接受记者采访时指出，红糖水并没有民间传说的补血等奇特成效。

李虹指出，红糖并没有大家传说中的“益气养血”、“推进子宫缩短，排出产后宫腔内淤血，促进子宫早日康复”等奇特成效，事实上红糖并没有补血的有效成分，并且红糖提纯不行，里面还也许含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水也许损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的敏捷康复，乃至使产妇有中暑的也许性。

李虹提示，产妇要在产后敏捷康复，补水最佳选择白开水、矿泉水，别的还能够从蔬菜、生果中多获得水分等营养物质。