你知道醋泡花生米能减肥吗

瘦身是一件苦楚的工作，特别是节食瘦身，还不必定能减下来。而且会对自身的肠胃也会带来必定的影响。现在，网上柳传志着一种醋泡花生米瘦身法，下面小编就为我们介绍一下醋泡花生米能瘦身吗?

养分专家们发现，优质的花生、花生油和别的花生成品中有一种叫叶酸的养分素，它富含很多的单不饱和脂肪酸，可以添加热量发出，焚烧有害胆固醇，下降高血脂。而除了叶酸，花生中还富含多种有利的纤维素，有铲除肠内垃圾的效果，不会导致肥壮。

早在去年的“花生养分价值工业远景世界论坛”上，美国养分专家表明，美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院，曾组织了101名患肥壮症的中老年男女，分为两组，一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主)，一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后，两组人的体重均匀都减了11磅，但一年后，第一组的体重却呈现反弹，而吃花生的那组体重却没添加。

醋泡花生米能瘦身吗?醋泡花生米瘦身本来仍是有必定效果的，不过这里小编要说的是，不管什么瘦身法，这首要仍是看人的体质，均衡健康的饮食才是健康的保证。