经期可以吃芒果吗

女人在经期饮食要特别注意，有人说经期不能吃芒果，吃多了会得子宫肌瘤，并且由于芒果有止血效果，还会致使闭经。

芒果又叫庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，在中国广东、广西、海南、台湾等地盛产，富含丰厚的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种甘旨的生果，还有必定的药用价值。现代研讨显现，芒果提取物芒果苷具有调理免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学以为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等成效，主治胃阴缺乏、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、吐逆、咽痛沙哑、咳嗽痰多、气喘等症。

经期吃芒果不会致使闭经

有人以为，芒果有止血的成效，会致使例假量少、行经不畅，因而经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有根据?中医学以为，女人以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、储藏、运转方面联系亲近，相辅相成。酸甘既济，功用协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

现代医学也有研讨显现，芒果苷效果于血小板特异性蛋白，对血小板的集合有按捺效果，这与传统医学《食性本草》一书中提到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观念不约而同。可见，不管从中医理论仍是西医学研讨来讲，均不能以为芒果有止血功用而影响例假。所以，民间撒播的女人经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学根据。

子宫肌瘤发作与芒果无关

子宫肌瘤，中医学称癥瘕，多由于经期或产后饮食、起居不小心，或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不妥，致使肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功用失调，阳虚阴邪内结，气血阻滞，痰浊瘀血蕴结，久而发为癥瘕，也即是西医所说的子宫肌瘤。

现代研讨发现，芒果苷中富含斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调理雌激素受体及雌激素的代谢，对许多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有按捺肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤效果，被使用于上述肿瘤的医治。因而，槲皮素对子宫肌瘤的医治具有使用远景。

不管从西医仍是祖国传统医学来看，现在都没有足够的依据标明芒果会影响女人正常的例假及子宫肌瘤的发病率。女人经期能够适当食用芒果，但需饮食有节，避免过量。由于芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易致使寒气内侵、搏结于血，致使经血不畅。一起芒果择四时节气食用更佳。《素问》云：“用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉。”芒果微寒，故在寒凉的时节或许环境下应避免食用。