治腰痛，这味中药很有效！腰膝酸软、头晕耳鸣都可试试

“中医认为，杜仲有补肝肾，强筋骨的功效，临床主要用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸痛。人们在步入中年后，身体就开始走下坡路，如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣等可能是肾阳虚的表现，可以请医生辨证后喝点杜仲酒。”中国中医科学院望京医院主任医师桑志成建议。

事实上，杜仲治腰痛早有传说，相传古代，洞庭湖货运要靠木船，纤夫们积劳成疾，大都患了腰膝痛的顽症。

有一个青年纤夫名叫杜仲，他想找到一味药，解除纤夫们的疾苦，于是离家上山采药。一天，他在山坡上遇到一个采药老翁，老翁从药篓中掏出一块能治腰膝疼痛的树皮递给杜仲，并叮嘱：“山高坡陡，采这药时一定要小心！”杜仲连连道谢，拜别老翁，开始攀登采药。

杜仲爬到半山腰时，已筋疲力尽，终于体力不支掉落山间，万幸的是身子悬挂在一根大树枝上。过了一会儿，他清醒过来，发现身边正是他要找的树，于是拼命采集。最后，他精疲力竭，掉下悬崖，被水冲入八百里洞庭。

洞庭湖的纤夫们寻找多日，才找到杜仲的遗体，他手上还紧抱着一捆采集来的树皮。纤夫们吃了那树皮煎的汤，腰膝就不痛了。为纪念杜仲，人们从此将那树皮命名为杜仲。

而现在，这味药也可以起到类似的作用，桑志成介绍了杜仲酒的制作方法：选核桃仁120克、杜仲60克、锁阳30克、白酒500毫升。先将核桃仁、杜仲、锁阳三味药打碎，用纱布扎起来，放入容器内，加入白酒密封浸泡半个月后过滤去渣，每次20毫升，每日2次，即可。需要注意的是，阴虚内热者以及对酒精过敏的患者不要使用。

如果平时没有饮酒的习惯，也可以熬点杜仲羊骨汤喝。

取羊肉200克，杜仲15克，白萝卜50克，羊骨汤400克，姜片30克，调料适量。先将萝卜、羊肉洗净切块，再将羊肉汆烫去除血水后备用；将杜仲清洗干净后用纱布袋包好，同羊肉、白萝卜、姜片一起放入砂锅，加入羊汤、适量料酒及清水炖煮。水沸后转小火炖约1小时至羊肉软烂，出锅前加盐、味精、胡椒粉适量调味即可。对肾虚腰痛、筋骨无力、胎动不安等症都有调理作用。

参考资料：①《中草药民间传说故事》