肚子胀怎么回事？消化不良需多加注意

随着江中健胃消食片的需求日益递增，肚子胀怎么回事的难题也被大多数人解决。肚子胀看似是小问题，但是能够从侧面体现出一个人的生活状态，饮食习惯，以及身体状况。现在，肚子胀的人群已经逐渐年轻化，年轻人的健康状况令人担忧。下面，我们就一起来探讨一下肚子胀怎么回事?

肚子胀怎么回事，找到根本原因

肚子胀可能是吃了大豆、红薯、洋葱、土豆、乳制品等容易产气的食物;吃饭太快，吃的太饱，空气随着进入胃中，产生胀气;经常吃辛辣刺激的食物，暴饮暴食，或者不吃饭非常伤胃，增加胃部压力，很容易造成消化不良，引起肚子胀;饮水太少很容易造成便秘，无法排出胃肠道中消化吸收产生的气体，而导致肚子胀气;心情抑郁、压力过大会通过大脑神经影响胃肠道消化系统，引起胃功能紊乱，诱发胃胀气;另外，胃炎、胃溃疡、肠阻塞、结肠癌、肠胃道肿瘤等消化系统疾病也会导致胀气。

肚子胀怎么回事，对身体的危害

肚子胀最初只是憋闷难受，吃不下饭，长期不治或久治未愈会腹痛、恶心、呕吐、失眠、便秘、嗳气、精神不振、头痛胸闷、身体消瘦等症状。严重会造成呼吸困难、心脏供血不足、水电解质失衡，还会引发十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性胃炎、急性胃炎等胃肠道疾病，甚至发生癌变。

肚子胀怎么回事，消化不良及时调理

肚子胀首先要改善自己的生活饮食习惯，早睡早起，不熬夜通宵，注意休息，每天做适当的运动，锻炼身体，提高免疫力;饮食规范，一日三餐，定时定量，七八分饱，细嚼慢咽，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物减轻胃部压力;多喝水，帮助胃肠道消化，润肠通便，有利于气体排出;每天按摩自己的腹部，促进胃液分泌，加快消化，缓解肚子胀症状。

饭后还可以搭配江中健胃消食片促进胃液分泌，胃肠蠕动，帮助消化，调理胃消化功能，恢复胃健康。江中健胃消食片有儿童装和成人装，适合各个年龄段的人服用，而且它的成分为山楂、陈皮、山药、炒麦芽这些药食同源的原料，科学配制，不会对身体产生负担。江中健胃消食片采用铝箔包装，卫生方便，无论是在家还是外出都可以带上一盒，解决肚子胀不消化的烦恼。

肚子胀怎么回事已经成为现在年轻人最常提出的问题，江中健胃消食片成功的帮助年轻人解决这一疑问。随着生活压力和工作压力的增加，年轻人不断的熬夜加班、外卖续命，造成胃功能紊乱，消化不良。了解肚子胀怎么回事之后，要改善生活饮食习惯，搭配江中健胃消食片好好调理，争取早日恢复身体健康。