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喝可乐为什么容易长胖?“慧”喝才不会有误会!

来源 : 健康网

时间 : 2018-05-16

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甜,对于人类来讲有与生俱来的吸引力和诱惑力。这是因为甜是人类出生后首先接受和追寻的味道,可以让我们感觉到生活的幸福与美好。不过,有些人常常把甜味与肥胖关联起来,担心甜甜的饮料或食品会增加体重。比如,喝可乐为什么容易长胖的问题就对可乐这种流行饮料提出了质疑。

然而事实证明,喝可乐为什么容易长胖的担心是没有必要的,关键在于懂生活,“慧”选择,只要选对了就能很享“瘦”!

懂生活的人拥有满满的健康常识,他们从来不担心喝可乐为什么容易长胖,因为他们知道怎样享受生活还能保持健康。比如很多人担心糖摄入超标会影响健康,那我们完全可以选择一些无糖、低糖食品来替代,像零度可乐、无糖蛋糕等等。选用这些食物不但能满足人们的口腹之欲,还能保持体重,因为这些无糖食品中的甜味并不来自糖,而是来自“代糖”,就是甜味剂,而大多数的甜味剂都不会参与人体代谢,不会在体内积蓄,这意味着它们也不会转化为能量,所以也不会给我们带来额外的热量负担。正是有这些低糖低能量和无糖无能量产品,让我们选择的范围更宽,在赶走坏心情、维护身体机能的同时,也不必担心会长出小肚腩了。只要不过多摄入糖分,就不会有喝可乐为什么容易长胖的担忧。

总之,只要做到懂生活、“慧”选择,就可以远离喝可乐为什么容易长胖的困扰。在控好肉肉的前提下,又可以享受到可乐滋味带来的小确幸,这样的生活岂不美哉、悠哉。

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