口腔溃疡吃什么？给你几个小妙招

但凡经历过口腔溃疡的人都懂得口腔溃疡的痛，但遗憾的是，研究表明世界上每个人会得口腔溃疡的概率是百分之百。所以不论你是已经经历过这种痛还是不曾感受过，看见这篇文章都是一件幸运的事。因为总是会有患了口腔溃疡的小伙伴到处询问口腔溃疡吃什么，怎么办。但很遗憾的是，很多药物只是起到减轻疼痛的作用。那么接下来，我就给大家介绍几个小妙招，希望可以帮助到大家吧。

首先，关于口腔溃疡吃什么，患了口腔溃疡的小伙伴可以尝试啤酒，这可不是谬论。一方面，啤酒中富含的维生素B族有利于溃疡愈合，另一方面，酒精也有消毒的作用。其次，如果你痛得厉害，可以去药店购买溃疡贴膜或者西瓜霜，毕竟这种这种东西还是早贴早轻松，早贴便少点疼痛。还有，可以把漱口水改成淡盐水，因为淡盐水可以起到消炎的作用。

接下来小编还想分享给大家在平时生活中预防口腔溃疡需要做的工作。首先大家需要明白引起口腔溃疡的原因是多方面的，比如喜欢吃一些刺激性食物，或者平时情绪焦虑，压力大，又或者维生素或者微量元素的缺乏都是导致口腔溃疡的原因。所以偶尔的口腔溃疡其实是正常的，但我们在平时生活中也需要尽可能注意规避这些小病痛。分享下面5个日常护理方法。

注意口腔卫生，不仅仅要早晚刷牙，在饭后也需要刷牙。但需要注意的是不要饭后立即刷牙，这可能反而会影响营养的摄入。

保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳

保持心情苏畅，乐观开朗。情绪有时候往往是疾病的良药，所以保持自己良好的情绪状态对自己的身体是大有裨益的。

适量进行体育锻炼。每周保证5天的有氧运动，保持着良好运动习惯的人往往也有比较好的免疫力，更好的抵抗疾病源的感染。

饮食调理。大家最想知道的口腔溃疡吃什么的答案终于来了。其实像缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等也会导致口腔溃疡，所以，日常生活中我们需要多吃富含VB,VC的蔬菜水果，比如苹果，芹菜，菠菜等。当然，我们也可以适当补充这些增加免疫力的膳食补充剂，现在市场上已经有一些很不错的产品了，像善存的男女多维片，不仅仅维生素种类丰富，还能同时补充微量元素。而且，如果口腔溃疡的原因是维生素B吸收障碍症引起的，就可以选择类似的膳食补充剂。当然了，有了口腔溃疡吃什么，自然也有口腔溃疡不能吃什么。像肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等，纵然小伙伴们有一颗视死如归的心，但是，长痛不如短痛，劝小伙伴们还是放弃吧

希望所有的小伙伴都可以快快摆脱口腔溃疡的疼痛，过上开心幸福小日子!