老人关节疼痛是怎么回事，你还在补钙吗?

关节时不时的疼痛让人无法睡好觉，与好友相约登山又因膝盖痛无法出行，傍晚想在广场舞里一展身手，却因为关节痛只能当个观众…关节炎导致的关节疼已成为困扰中老年人的大问题。下文将详细介绍关节疼痛是怎么回事、关节炎的症状都有哪些?

关节疼痛是怎么回事，关节炎是发生在关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病。根据病因可将关节炎分为骨性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等。中老年人由于身体各项机能下降、关节退化，是关节炎的高发人群。

关节炎的症状常见表现为关节疼痛，也就是中老年人常说的腰酸背痛。虽然只是初期症状，但是若不重视，没有及时采取措施治疗，症状就会快速加重。严重患者会导致关节残疾，影响生活质量。上文已经了解过什么是关节炎，接下来更重要的是如何预防、缓解关节炎。

日常生活中，中老年人在饮食、控制体重方面都需要多加注意。比如过度肥胖容易加重关节的负荷，对膝关节造成损伤。中老年人还应适量运动，保持心情愉快，提高自身免疫力，以此预防由免疫力低下造成的类风湿关节炎。

中老年人由于机体的衰化，体内钙和氨糖都在流失，氨糖是软骨细胞形成的重要物质。机体缺氨糖，易引起软骨和关节磨损，进而出现膝盖疼，导致关节炎。

日常饮食很难吸收人体所需的氨糖，一天食用15kg的动物软骨才能达到人体所需的氨糖量，因此采用口服氨糖，更加方便也直接有效。钙尔奇氨糖软骨素是老人可以补氨糖的一款钙片，早晚吃2片，可以补充老人每日所需的1500mg氨糖。相比于每片氨糖含量194毫克的健力多，氨糖量更大，食用后吸收效果更好。

钙尔奇不仅能为老年人补充足够的氨糖和钙，修复受损软骨，还能预防缺钙、易骨折等骨质疏松的症状，为老年人的健康多一份保障。

出现关节炎的症状并不可怕，只要积极的采取措施，坚持每日吃钙尔奇氨糖软骨素加钙片，补充流失的氨糖与钙，减轻关节炎带来的疼痛，还中老年人一个健康舒适的晚年生活。