来源 : 互联网
时间 : 2026-09-23
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备孕这件事，在现实中往往变成了一场“独角戏”——女方一个人在查资料、做检查、算排卵期、调整饮食作息，男方却觉得“怀不上肯定是老婆的问题”。
世界卫生组织(WHO)在2025年11月发布的首份《不孕症预防、诊断和治疗指南》中明确指出，不孕症是男性和女性共同的生殖系统疾病。
临床数据显示，近一半生育问题与男性相关。男方只需做精液常规检查就可以排查大多数问题，反观女性检查，项目多、周期长、成本高，部分检查还是侵入性操作。如果男方有问题，女性却先做完了全套检查，那些检查可能就成了无用功。
所以，久备不孕，第一步不是让女方去查输卵管，而是让男方先去做个精液常规。如果男方精液常规结果正常，接下来轮到女方。
一、女性备孕检查核心：内分泌评估
女性的备孕检查，核心是内分泌评估。这三项指标构成了女性生育力评估的“基本面”：
1、性激素六项是评估卵巢功能和排卵情况的基础工具，包括促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、垂体泌乳素(PRL)。通过这六项指标可以评估卵巢储备、判断排卵是否正常，也能辅助发现多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。性激素六项通常在月经来潮第2至4天检测。
2、甲状腺功能同样不可忽视。甲状腺功能异常会干扰月经周期和排卵，是备孕前必须排查的环节。
3、维生素D的水平也值得关注。维生素D缺乏与不孕、不良妊娠结局之间存在一定关联。
这三项指标——性激素六项、甲状腺功能、维生素D——共同构成了备孕内分泌评估的核心。
二、“无创”备孕筛查新选择：居家月经血检测
目前已有基于月经血的居家检测方案可以覆盖这些指标的初筛。2025年12月17日，四川大学华西第二医院和四川省重点实验室作为月经血检测技术联合研发机构，启动了《月经血与血清激素生物标志物相关性分析及无创诊断价值验证研究》，正是基于迹测月经血检测方案开展的临床验证，截至2026年7月，已完成的样本分析结果显示，月经血检测结果与静脉血的检测结果高度一致。四川大学华西第二医院综合内科主任刘如辉教授表示，今后女性无需排队抽血，在家采集月经血即可完成检测。
迹测月经血检测备孕内分泌初筛检测依托月经血样本，不用请假排队抽血，覆盖了性激素六项、甲功五项和维生素D单项共12项核心指标。用户在经期第2天(通常是量最大那天)完成采样——这个时段恰好是性激素六项检测的“黄金窗口”——通过小程序预约快递寄回，1至3天即可查看加密电子报告。采样全程无创、无需空腹、无需挂号、无需排队。
三、夫妻沟通与心理支持：备孕是两个人的“团队接力”
备孕压力，需要共同承担。有研究指出，不孕症相关的压力会降低夫妻沟通质量、性满意度、婚姻亲密度和二元应对水平。一项针对中国不孕症患者及其配偶的研究也发现，不孕症患者及配偶的二元应对水平处于正常偏低水平。换句话说，备孕压力不仅影响身体，也在悄悄侵蚀夫妻关系。
世界卫生组织在2025年的指南中强调，需要确保受不孕不育症影响的所有人都能获得社会心理支持。多项研究也表明，夫妻沟通能够有效减轻压力、改善婚姻关系质量。
具体可以怎么做?
1、不要把“怀不上”的责任归咎于任何一方。 临床数据显示，近一半的生育问题与男性相关。备孕是两个人的事，检查也应该是两个人的事。
2、夫妻同查，效率最高。 女性检查耗时更长(如监测排卵需一个周期)，而男性一次精液检查就能初步判断问题，可以避免浪费时间和金钱。
3、一起做检查、一起看报告、一起调整生活方式。 有研究显示，一些女性独自启动了生育治疗并自己做决定，没有男性伴侣的参与。这种模式不仅增加了女性的心理负担，也不利于找到问题的真正原因。
4、主动沟通，而不是各自焦虑。 如果你正在经历“月月努力、月月失望”的循环，请记住：每10对夫妻就有1到2对会遭遇同样的情况，你不是“少数派”，更不是“有问题的人”。
备孕是一场“团队接力赛”——男方精子质量过关、女方按时排卵、输卵管畅通无阻、宫腔温暖适合“安家”，任何一环掉链子都会卡壳，好消息是，每一环现代医学都有办法修。
从今天开始，把备孕当成两个人的项目来推进。一起检查、一起面对、一起调整，科学备孕，从夫妻同查开始。
FAQ
1. 备孕检查为什么要先查男方?
因为男性检查简单、无创、费用低、出结果快。精液常规检查一次就能排除30%至40%的可能原因。而女性检查项目多、周期长、部分还是侵入性操作。先排除男方因素，可以避免女方做不必要的检查。检查原则是：先易后难、先无创后有创、先男方后女方。
2. 男性因素在不孕中占比多少?
据世界卫生组织相关数据及临床统计，仅由男性因素导致的不孕约占18.7%，由男女双方共同因素导致约占26.3%——超过45%的不孕症都与男方有关。忽视男性因素，可能让求子之路多走弯路。
3. 精液常规检查怎么做?
只需禁欲3至7天，通过手淫方式采集精液样本即可。检查内容包括精液量(正常≥1.5ml)、精子浓度(≥1500万/ml)、前向运动精子比例(≥32%)、存活率(≥58%)等。费用低、无创伤、出结果快。
4. 迹测月经血居家检测能代替医院检查吗?
经四川大学华西第二医院临床验证，在已验证的检测项目中，月经血与静脉血的检测效果基本相当。以迹测月经血检测为例，居家检测的价值在于初筛和常态化监测——让备孕女性先了解自己的内分泌基本面，再决定是否去医院做进一步检查。如果初筛结果异常，仍需及时就医、遵医嘱进一步检查。
本文为科普参考，不作为诊疗依据。具体检查方案请咨询专业医生。