“俏然更无忧 运动遇健康”2021年“世界更年期关怀日”活动在奉贤区举行

在10月18日“世界更年期关怀日”、10月20日“世界骨质疏松日”来临之际，“​俏然​更无忧，运动​遇​健康”2021年“世界更年期关怀日”主题活动10月18日在奉贤区举办，通过健康闯关定向赛活动，宣传骨健康知识，吸引了近200名更年期女性参加。

本次活动结合《健康上海行动(2019-2030年)》和第五轮公共卫生三年行动计划，由市妇幼保健中心、市老龄事业发展促进中心、市健康促进中心、奉贤区卫生健康委联合主办，奉贤区妇幼保健所承办,由市卫生健康委指导，中国妇幼保健协会全生命周期健康管理专业委员会支持。

奉贤区卫健委主任褚国华致开幕词，健康是生命的基石，更年期是许多老年疾病的窗口期，做好更年期保健不仅是满足更年期女性健康的需求，更重要​的​是延缓老年退化性疾病发生，提高晚年生活质量的关键。

妇女半边天，现代女性既活跃在各行各业，也担负着家庭的重任，常常会忽略了运动和健康。本次活动更年期女性代表们通过各种运动操表演，展示运动之美，传递运动更健康的理念。

南桥社区卫生服务中心白衣天使表演的工间操，为大家传递工作中的运动科学;南桥镇社区居民橡筋操表演，让大家感受到交友结伴和广场舞动的魅力;金山区妇幼所的健身一角，让大家在律动中感受活力之美，运动之美，健康之美。

近年来，随着上海市更年期妇女健康管理项目的实施推广，更年期女性的健康问题越来越受到关注。2021年，由市妇幼保健中心牵头，奉贤、金山等全市8个更年期妇女健康管理示范区开展以骨健康为重点的健康促进干预项目。

为了更好地向大众传递运动更健康理念，覆盖更多对象，奉贤区逐步招募和推广骨健康促进志愿者。本次活动邀请其中的代表，国家级社会体育指导员，上海市非物质文化遗产“打莲湘”代表性传承人，市、区、镇级舞蹈健身技能配送志愿者指导老师，上海市优秀老年志愿者李梅华女士向广大更老年女性发出倡议，迈开腿，管住嘴，从现在开始，养成健康运动习惯，共享健康生活。

随着在场领导击鼓发令，奉贤妇幼所工作人员带领大家热身，比赛正式开始。本次健康闯关定向赛以“七彩人生路”命名，通过7个打卡点闯关学习骨健康知识。

分别是：“晒太阳”，今年恰逢中国共产党建党百年华诞，大家一起在户外阳光下完成重走长征路的游戏;“做运动”，通过现场教授抗阻运动小器械的使用、瑜伽等运动方式，学习更多的运动方式;“学知识”，邀请六院骨科专家与大家面对面，传授讲解骨健康知识，为骨健康加油助力;“交朋友”，良好的人际关系是身心健康的基础，本环节设置交友留影环节，通过微信集赞方式，广泛传播健康理念;“讲营养”以合力搭建游戏的方式认识​营养均​衡、健康饮食的重要性;“学技能”环节设置为中医长廊，专业的医务人员教大家辨识中草药、学做八段锦、耳穴敷贴等中医适宜技术;“​遇​健康”设在绿茵场，是本次比赛的终点，象征着运动与健康的相遇，参赛队员陆续抵达，留下象征更年期女性的“无忧花”的合影。