如何有效防止蛀牙?护理达人教你5个方法

如何有效防止蛀牙?可能许多人都被蛀牙问题困扰过。俗话说“牙疼不是病,但疼起来真要命。”有效​的​防止蛀牙的产生其实比蛀牙后治疗要有用​的​多,今天就带大家深究一下“蛀牙”问题,作为一名专注于口腔护理的评测达人,我对此还是颇有研究的。

一、揭秘蛀牙成因

1962年,Keyes等人通过实验证明,蛀牙发生需要同时存在细菌,饮食,宿主三方面因素,后来,Newbrun在这个基础上再添加了时间这一因素。简单来讲,就是要形成龋洞,细菌,饮食,宿主,时间四个方面缺一不可,需要在他们共同作用下才能形成龋洞,就是我们的蛀牙。

我们的口腔细菌比较多,一旦他们发生作用,就容易导致牙质脱矿,这是造成牙齿病变的原因之一。而且一旦我们进食太多的糖分,这些细菌还会利用糖代谢有机酸,也是造成病变的原因。而我们自己的牙齿排列不整齐,使得它们彼此之间受到挤压是诱因之一,包括我们的唾液,它的量是否合适,它的​质​是否良好都是造成蛀牙的原因。然而蛀牙其实是一个比较缓慢的过程,所以能不能及早发现,及早去医院治疗就非常重要了。

二、蛀牙的症状是什么样的

初期症状:牙齿表面开始有无光泽的白色斑块或因着色而呈现黄褐色,一般无明显龋洞。

中期症状:龋病若没有及时治疗,则会慢慢形成龋洞,此时会对外界刺激(如冷、热、甜、酸和食物嵌塞等)比较敏感,遭受刺激容易感到酸痛,刺激去除后症状即消失。

后期症状:一般龋洞比较大,龋损已达到牙本质深层,用牙科医生的探针或牙签等物体触碰有明显疼痛感,对外界刺激可出现比中期更明显的疼痛反应。

随着病程的发展龋洞也会越来越大,甚至还可引发牙髓炎、根尖周炎甚至颌骨炎症等一系列的并发症,最终可能导致牙齿丧失。所以,当进食冷、热、甜、酸的食物时,牙齿有酸痛感并发现有龋洞,应及时就医。龋病是一种进行性疾病,如不进行治疗,其病程发展将一直延续,进一步对牙齿健康造成严重的伤害。

三、蛀牙了该怎么办

1、龋坏组织磨除法:适用于龋齿范围较广的中龋,重点磨除过锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织,达到阻止龋坏继续发展的目的。

2、龋坏组织充填法:是治疗龋坏组织最常用的方法。适用于出现龋洞,利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上,恢复牙齿的缺损和功能,以保持牙齿外形,维护牙列的完整性。

3、龋坏组织再矿化法:指的是通过人工配制钙、磷、氟化物的矿化液作用于牙齿,使牙齿病变区组织发生矿物化。

最后也是最重要的一点,一定不能忽视蛀牙问题,不管情况是好是坏,是轻微还是严重,去医院咨询一下医生,确认自身情况,以免错过最佳的治疗时间,增加自己以后的痛苦。

四、如何有效防止蛀牙?

不知道大家有没有发现,近些年牙医成为一个非常吃香的职业,每天去牙医那里看病的人络绎不绝。据网上的统计,我们有90%的人有牙齿问题。目前大家普遍使用的是手动牙刷进行刷牙,再加上很多人的使用方式不对,就导致了牙齿清洁不到位,这也是诱发牙齿问题的一个主要原因。

我们一定要适应目前科学高效的预防办法,才能最大程度​的​避免预防牙齿疾病的恶化。所以我为大家整理了5个预防方法:

1、学习掌握正确​的​刷牙方法

这是去除牙菌斑的有效方法,牙菌斑是导致我们蛀牙的元凶。可以配合选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化,提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。正确刷牙的要点是:刷毛与牙面约呈45度,顺着牙缝竖刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后来回刷。而不是拉锯式​的​横刷,那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。

2、使用电动牙刷+漱口水+牙线+冲牙器

其中主要以电动牙刷为主,电动牙刷这几年被很多牙医推荐使用,因为能够弥补手动牙刷刷不干净的细菌、牙菌斑,和手动刷牙相比,电动牙刷的清洁力要高很多,长期使用能够有效清除牙菌斑,改善和预防牙齿疾病(如下图)。

比如我一直推荐的扉乐filix电动牙刷,国内首家不伤牙的专业品牌,所以对于绝大多数人牙齿素质不好来说,都不用担心伤牙,舒适度和清洁力都很好,很多牙医推荐他们家,另外牙齿素质不高的人还可以选择温和一点的品牌,比如舒克、拜尔、罗曼也不错,性价比还不错,适合预算不多的人。

而对于漱口水来说,它虽然不能清除牙齿口腔中的牙菌斑,但是饭后使用能够有效​的​杀灭细菌和清洁食物残渣,跟电动牙刷搭配使用,能够确保口腔清洁,而漱口水最好使用李施德林家的,专业老牌子,参半也不错。

3、合理饮食

甜食是孩子偏爱的食品,其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分,经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此,要劝说孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前饮食后要刷牙。此外,日常饮食不要偏食。膳食​成份​应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于身体健康。

4、定期检查

由于龋齿初期无症状而不易被察觉,直到出现疼痛症状时才急于到医院就诊,此时往往已错过良好的治疗时机。因此,医生建议每半年定期检查一次,发现龋齿及时治疗。

5、定期洁牙

据临床统计,我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎,但当人们发现的时候,往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展,但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此,洁牙也称牙周前期治疗。医生建议,每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

如何有效防止蛀牙,我已经把方法列在这里了,还不赶紧拿小本本记好收藏起来。不要等到​痛的​实在忍不了满地打滚的时候再想“早知道了”,可以提前预防,​有​可以不需要经历疼痛的方法为什么不用呢?科学高效的预防方法不是说着玩的,也不是记着开心的,是需要去遵守、去做的。​好好地​按照我整理的方法去做,减少蛀牙的产生,也减少我们的痛苦,何乐而不为呢!