冬天喝酒可以暖身吗

寒冷的冬季，许多人都喜欢“喝点小酒”，特别是一些老年人，认为喝酒可以促进血液循环，增加热量驱除寒气。但近日，网上却流传说：“喝酒能取暖是错觉，酒喝多了不光不能取暖，还会越喝越冷。”

医生：喝酒身暖是错觉

医务工作者表示，喝酒取暖御寒的做法并不科学，喝酒不仅不会增加热量，反而会降低人体的抗寒能力，甚至诱发其他疾病。

饮酒能御寒是人们的错觉。人喝了酒之所以感到身体发热，并非是酒产生了热量，而是酒中的乙醇进入血液后，刺激人的毛细血管扩张，血液循环加快，使热量加快散发到体表，感到温暖只是表面现象。同时，酒精对中枢神经系统有麻醉作用，人体感知寒冷的敏感度降低。喝酒后身体的温暖是暂时的，热量大量流失后，人体反而会更冷。

人体热量来源是蛋白质、脂肪、碳水化合物，在肌肉活动的过程中产生的，而酒的成分主要是酒精和水，不会产生多少热量。酒精刺激人血液加速循环，但事实上，因身体散热速度加快而付出的热量，比酒精供给的热量还要多。靠饮酒御寒，容易引发感冒、冻伤等症状，如果患有心脑血管疾病、哮喘等呼吸道疾病，喝酒还容易引发或者加剧病情。

专家：冬季饮酒应有度

冬季是心脑血管等疾病的高发季节，专家提醒，应该纠正喝酒取暖的错误观念，尤其是老年人更要注意饮酒要适量，要适当运动、多添衣物、营养膳食。

长期饮酒易造成营养不良或肝硬化，冬季过量饮酒也会增加患高血压、中风等疾病的危险，所以饮酒应适量。一般来说，饮酒每天应以50g以下为宜，白酒最好控制在30g左右。患有冠心病、心率失常的患者，最好不喝。市民可通过进食有营养、热量高的食物，多吃含钙铁纳钾等微量元素丰富的食物，如虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等，提高抗寒能力;多穿衣服，加强保暖;结合自己的身体状况，适当运动，加强体育锻炼。

综上可见，“靠喝酒来取暖并不靠谱”的说法是真的。专家提醒，喝酒后身体发热只是暂时的错觉，热量丢失后身体反而更冷，而且酒喝多了伤身，应适量饮酒。