怎样喝酒才能不伤身体

中国人热衷酒桌文化，酒桌上不喝两杯，那都算不上感情好。酒桌上喝爽了，什么掏心窝的话都能说出来，什么难签的合同都能一举拿下。所以，酒，几乎成了必不可少的应酬神器。可是，喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。那么怎样喝酒才能不伤身体呢?

1、不要喝酒过快

俗话说，感情深一口闷，这样喝酒其实最伤身体。喝酒在于一个品字，含入口中慢慢下咽才是喝酒的真理，既能品酒之芳香，又能品酒之精华。以酒会友，切忌不要喝酒过来，建议慢慢来，才能尽可能不对身体造成伤害。

2、喝酒时切忌多种酒同饮

喝酒最忌讳什么?就是多种酒同时饮用。不同种类的酒成分都不一样，酒精的浓度也不一样。如果喝酒的时候胡乱喝，那么就会引起很多不适反应。像头晕、恶心、呕吐都是乱喝酒的后果。

3、喝白酒的时候要尽可能多喝水

白酒喝完以后尽头特别大，这个时候应该尽可能的多喝一点白开水，缓解酒精浓度，帮助喝下去的白酒在最短时间内排出体外。同样的，如果要喝酒精度特别高的烈酒，请记得一定要多加冰块。

4、千万不要空腹喝酒

喝酒后，酒精会在胃中停留一段时间，这个时候如果肠胃中胃酸分泌不够，无法代谢酒精成分，就会使人喝醉或反胃。建议空腹的时候不要喝酒，最好能够吃一点菜或者开胃的食物垫垫底，这样喝酒最不容易喝醉，也不容易伤胃。

5、喝酒时要和菜一起吃

预防喝酒喝醉有一种常见的方法，就是拼命吃菜。只要胃里东西够多，那么酒精就无法再肠胃中进行反应，也不容易被人体吸收，这样有效保护了肠胃不会伤害，也可以让人不容易喝酒喝醉，真是一举两得。

6、喝酒后不要马上洗澡

人在喝酒以后体内会存在大量的葡萄糖成分，在洗澡的时候这些葡萄糖会被大量消耗掉，引发低血糖低血压等症状。如果在喝酒后马上洗澡，特别容易导致肾脏衰竭引发生命危险。

如何喝酒这是一门不小的学问，应该喝什么酒怎么喝酒就是考验您的时候了。严格按照说的去喝酒，既保证了以酒交友的传统，也避免了产生喝酒后的危害。切忌，喝酒不可乱喝。