修长美腿，修炼有道

长长的纱裙配上纤细的美腿，这绝对系盛夏最诱人的亮丽风景。然而有，些女性朋友因为小腿粗大，穿上裙子后粗壮的小腿成为一大败笔。到底，怎样才能拥有细长美腿呢?

根据不同腿型选择不同的美腿术

1.脂肪堆积型粗小腿：由于长时间不运动导致的局部脂肪堆积而形成

应采用局部抽脂术。多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需1.5小时左右。手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。

2.肌肉发达型粗小腿：过度的锻炼与运动，肌肉发达造成的

采用注射肉毒素的方法进行治疗，对由脂肪堆积造成的粗小腿，局部脂肪抽脂术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。专家提到，针对脂肪不多、肌肉发达的类型，一些医院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉两种。肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变细，但对功能可能有影响，导致一些人小腿力量减弱，走路无法跟以前一样自然。疗效维持时间相对较短。

专家指出，小腿美容有禁忌，不能追求绝对的“细”，而因职业原因日常运动较多者不可采取小腿肌肉整形手术。

失败案例

瘦腿不成惨变凹凸腿

“过去我的小腿只是看着有些胖，现在却是看着吓人！”由于一场失败的整形美容手术，25岁的广州白领黄怡今年夏天只能在长裤长裙的陪伴下度过。

“医生跟我说，手术很简单，时间不长，也不痛，抽掉多余的脂肪，休息几天就好。”黄怡说，术后她发觉，自己的大腿比之前瘦了一些，但小腿并没有展现出医生宣传的“线条优美、纤细”，反而表面变得凹凸不平。

黄怡说，她到另一家医院进行补救，医生告诉她，其实她的小腿属于肌肉型，皮下脂肪层并不厚，并不适合做抽脂手术。虽然黄怡还可以做手术补救，但做起来非常麻烦，且效果并不太理想。

专家建议尽量避免切肌肉手术，因为现在它不成熟，是一种有创伤的方法，会留下疤痕，而且对功能影响较大。若肌肉型小腿想变纤细，目前只能尝试注射肉毒素法。

美腿术有哪些注意事项？

如果进行抽脂术，术后要坚持穿弹力裤，做抽脂手术无绝对禁忌症，女性要避开月经期。各个年龄段的男、女性都可以做抽脂手术，现在以20到40岁的为多。常规术后第1天要换药，穿弹力裤。口服抗菌素3到5天，消肿药10天。适当运动，10天后拆线，最好要坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的小腿形态。手术中在脚踝处或腘窝处留下的小切口，术后留有切口疤痕，但疤痕会逐渐消失。半到一个月内走路可能不太舒服，两三个月即可完全恢复，完全恢复后美丽修长的小腿你真的就拥有了。