如何调整失恋心态？ 六招帮你调整心态

失恋后很多人都会萎靡不振，甚至颓废。其实这样子是不好的，只有调整自己的心态才能够更好地面对下一段感情。那么，如何调整失恋心态呢？

振作起来

失恋未免心灰意冷，萎靡不振，牵恨于某人。憎恨一时是可以的，可以发泄情绪。如果长期萎靡不振，怨天尤人简直是浪费光阴，伤害自己的做法。如果当某一天你有了新欢，你肯定会懊悔不已！

要自强

有些人是不值得你挽留的，没有必要把自己装的可怜巴巴的去挽回爱情。千万不要降低自己的身份，控制好自己，要自强！你越是这样对方越是觉得反感，回过头在来看自己，你肯定也会为自己的行为后悔！

理智分析造成你们分手的原因

痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。

不要死缠烂打

有的人，分手后总是想要挽回局势，不希望对方离开自己，于是总是抱着跟对方谈一谈，让对方知道自己可以改正，可以努力做到他喜欢的样子的心态，怀着“我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”的心态来挽回。其实，这种不死心的态度只会让对方更加的厌恶，因此，失恋后你的不纠缠可能会给对方造成更大的震撼。

广泛阅读

阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种失恋减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

转移自己的注意力

失恋让人很痛苦没有错，但是我们要学会接受事实，分手的事实已经尘埃落定了我们只能接受，哪怕他是很难让人接受，但是我们可以通过转移注意力去把这个事情分散。失恋只是生活中意见很小的事情，生活中还有很多事情，那可以把你的注意转移到你的工作上去，认真的高质量的去完成你的工作，你可以来一场说走就走的旅行，在旅途中你会发生失恋只不过是意见小到不能那个再小的事情了，或者你可以约上几个朋友聚聚聊聊，你会发现生活中有很多的事情都是很美好的，失恋真的就不是事。