孩子不吃饭 该适当饿一饿

孩子不吃饭，原因其实很简单，要么就是生病了，要么就是吃太多的零食。当孩子不肯吃饭的时候，家长都会觉得很紧张很担心的，害怕孩子饿伤了胃，害怕会影响孩子的成长。可是，如果不能及时找出孩子不吃饭的原因，也不能用正确的办法使孩子爱上吃饭，那么，对孩子身体造成的伤害也是必然会发生的了。

一：孩子不吃饭的原因

1.孩子不吃饭，可能是身体上患了某些疾病，使孩子没有了食欲，这种情况下，孩子的精神一般也会比较差的，所以家长要及时带孩子去看病，趁早治疗好。

2.孩子不吃饭，可能是平时就养成了不好的饮食习惯，孩子习惯于偏食挑食，见到自己不喜欢的饭菜就会不吃饭了。

3.孩子不吃饭，可能是饭前吃太多的零食、饮料、甜品，导致孩子正餐时间到了，反而没有胃口去吃正餐。

4.孩子不吃饭，还有可能是在闹脾气，试图通过拒食的办法来获取到自己想得到的东西。

二：孩子不吃饭就饿一饿

1.孩子不吃饭，如果是因为生病的话，事实上也是不可以强迫孩子吃东西的，而且给孩子准备食物，最好是准备比较容易消化的流质或者半流质食物，这样孩子更容易接受。当然，孩子真的没有胃口吃，甚至是出现吃了就吐的情况，那么适当地给孩子饿一下，对调理肠胃有一定的好处。

2.孩子挑食偏食不吃饭，那就饿孩子一两餐，这对于孩子的健康影响并不会太大，但是，可以适当地纠正孩子的一些坏习惯，使孩子的不良饮食习惯得以纠正。

3.孩子吃太多的零食而不肯吃饭，那就不要强迫孩子吃饭了，因为此时孩子肯定是没有饥饿感的，只要过后不要再给孩子吃零食，孩子一旦饿了，就会自然爱上吃饭的。

4.孩子闹脾气不吃饭，家长就不要让孩子吃，让孩子知道生气是没办法解决问题的，用拒食的方法来示威反抗，这是不正确的做法。

三：该如何饿孩子

1.平时就要告诉孩子饭前不能吃零食喝饮料了，如果孩子总是不听话，家长可以把它们收起来，而且饭菜也不给孩子继续吃，孩子饿了，也必须等下一餐时间到了才可以吃饭。

2.孩子肠胃积食或者生病的时候，就注意些比较容易消化的食物，真的吃不下，那就不要强迫孩子继续吃了。

3.作为家长的要讲究原则性，不要因为心疼孩子就对孩子有求必应，只有养成孩子良好的饮食习惯，才能使孩子吃饭变得更香。