来源 : 互联网
时间 : 2021-08-29
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俗话说，身体健康最重要，当然肛肠作为我们身体中一部分，肛肠的健康问题我们也是不能忽视的!尤其是生活中有一些有恶劣习惯的人群，很容易导致患上肛肠疾病，这会对我们生活上造成极大的影响。接下来就由小编给大家说一下，在生活中哪些恶劣习惯，会容易造成肛肠疾病的产生呢?
1、饮食不规律
在目前因为饮食质量提高，让大多数人在平时会经常摄取各种高热量、高脂肪食物，而在摄取这些食物的时候就会让水果蔬菜的摄取量降低，水果蔬菜所含有的膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，有效防止便秘的出现，如果经常摄取高脂肪高热量食物，就会让自己的饮食不规律，让肠道功能紊乱引发便秘，严重会导致肛裂。
2、久坐不动
有一些上班族需要长时间坐在电脑前工作，久坐不动会让臀部和腿部的膀胱经受到严重的压迫，就很容易导致各种疾病。会让膀胱在压迫的同时导致输尿管以及肠道下垂，就很容易让下腔静脉充血而导致便秘。也容易导致痔疮的发生。
3、经常憋大便
有一些人因为工作比较繁忙，在自己有便意的时候在忙别的事而没有及时排便，就会让自己强忍憋便，时间一长很容易让身体受到伤害，因为粪便中含有各种代谢产物以及各种病菌，这些病菌物质在肠道里积存久了就会被反复吸收，导致胃黏膜被刺激，就容易导致肠道疾病出现。
4、上厕所玩手机和看书
一般来讲，在上厕所的时候时间尽量要控制在三分钟内，如果超过三分钟是很容易导致痔疮形成的，排便的时间越长发病的几率就越高，因为在上厕所时如果久蹲不起会导致负压增高，就会让直肠上静脉扩张而形成痔疮。
广州市东大肛肠医院提示您：
在生活中，大家一定要注意这些恶劣的习惯，要及时更改这些恶劣的习惯，这样才能远离肛肠疾病的发生，大家也可以去专业的肛肠专科医院做一次肠检，了解自己的身体情况。