来源 : 互联网
时间 : 2021-08-29
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何首乌6克，黑豆30克，食盐适量。
做法：
1.何首乌加水煎汁去渣。
2.黑豆泡涨洗净煮1小时后,加人何首乌汁再煮30 分钟，加食盐即可。
功效：
滋阴养肝,强壮补肾。适用于肝肾阴虚而致头发黄白夹杂而干枯、腰膝无力、大便千结、两目干涩等病症。
偏方二：甘草黑豆汤
原料：
甘草6克，黑豆30克。
做法：
1.将甘草、黑豆放入锅内，加水1升。
2.煎至500毫升水，代茶饮，每日尽量多饮。
功效：
滋阴益肾、解百毒，可使毛发黑亮茂密。
偏方三：黑豆桑葚汁
原料：
黑豆20克，桑葚20克，芹菜30克。
做法：
1.把黑豆、桑葚洗净; 芹菜洗净后切段。
把原材料放入锅中，加适量清水。
3.共煮至豆烂。
4.日服2次。
功效：
养血滋阴。中医认为头发的生长源于气血的滋养，只有血气足了，头发才会黑亮起来。
偏方四：首乌芝麻黑豆汤
原料：
黑豆20克，制何首乌、黑芝麻、黄芪、阿胶、各15克，白术、桂圆各12克，红枣9克，蜂蜜适量。
做法：
1.水煎取汁，调入蜂蜜即可饮用。
2.每日1剂，代茶饮。
功效：
具有滋补肝肾，益气养血的功效。适合斑秃、脱发患者。
偏方五：黑豆芝麻汤
原料：
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。
做法：
1.水煮约半小时后，连汤渣同食。
2.每日1次，连服60天。
功效：
本品可滋养生发，兼具安神功效，对失眠多梦者尤其有效。
偏方六：黑豆莲藕鸡汤
原料：
黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4颗，生姜5克，精盐适量。
做法：
1.将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用;
2.老母鸡宰杀去毛及内脏和肥油，洗净备用;
3.莲藕、红枣、生姜分别洗净、莲藕切成块，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。
4.取汤锅上火，加清水适量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和生姜，改用中火继续炖约3个小时，加入精盐适量即可。用与佐餐食用。
功效：
具体养肝补血，乌须黑发的功效。尤其适合脂溢性脱发患者。
偏方七：和逗核桃老母鸡汤
食材：
鸡肉300克，核桃6-8个，黑豆20克，食盐适量。
做法：
1.鸡肉洗净，用热水稍稍泡一下；核桃去壳掰成几块；黑豆洗净浸泡半小时。
2.把所有材料放入炖盅，加水。
3.等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，即可。
功效：
头发变黑最根本的原因是因为人体缺乏铁元素，而黑豆和核桃中正好富含这种物质。取黑豆和核桃适量，将两者同老母鸡一同炖汤食用，对于改善白发具有很好的功效。其实但凡是颜色带黑的食物对于治疗白发都有效果，但是需要坚持食用。
食用生发黑豆汤的注意事项
1.并不适合所有原因导致的脱发
生发黑豆汤并不是对所有的脱发都管用的，只适合肾气虚、气血不足、心神不宁等原因导致的掉头发、头发少、头发黄、头发白等。
但是如果是外伤、遗传等原因导致的头部毛囊坏死，那么想通过喝黑豆汤来生发则是不可能的。
2.注意禁忌人群
以上生发黑豆汤偏方中都含有黑豆，以下人群不建议多吃黑豆，也不适合通过喝生发黑豆汤。
（1）孕妇。一般在孕期不宜过多食用黑豆，以免影响体内激素水平。
（2）痛风病人。黑豆含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。
（3）体内湿气较重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和湿气。
（4）月经平时就不准确延迟的人，就不要吃黑豆，因为黑豆有的人吃会推迟排卵。
（5）消化功能不好的人也要少吃黑豆，黑豆属于产气食物，吃了很容易出现胀气、放屁等消化不良症状。