辐射究竟有哪些危害 男人防辐射的几个小秘密

白领男性首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

搽防护乳液

长时间坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线（αβγ）有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。另外为防止电脑辐射，应该用过电脑后立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

养成喝茶好习惯

科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。

男人防辐射的几个小秘密

抵抗辐射秘密——护肤乳液

上网对容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电的最易吸附灰尘，长时间面对屏幕，更容易导致斑点与皱纹的生成。上网前不妨涂上护肤乳液，再加上隔离霜，增加皮肤的抵抗力。

抵抗辐射秘密——清洁肌肤

结束上网，第一项任务就是洁肤。用温水 洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，再涂上温和的护肤品，假以时日可减少对肌肤的伤害，润肤养颜。各位爱上网的男士千万不要小看这一步，做对功课可以让你事半功倍！

如果你不想第二天见人时双目红肿，面容憔悴，黑眼圈等问题缠绕，那么切勿长时间连续上网作战，尤其不要熬夜上网。可以随身准备一瓶滴眼液，小巧方便携带，让你干涩的眼睛瞬间变得性感明亮。

抵抗辐射秘密——DIY面膜

DIY抗辐射明星面膜：敷天然蔬菜！简单又便宜！将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

抵抗辐射秘密——增加维生素B族营养摄入

经常上网的人，要注重营养的摄入。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡眠质量也不好，则应多吃含丰富的维生素B族物质，如动物肝脏、新鲜果蔬等。

抵抗辐射秘密——合理膳食

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤有显著功效。如果你不想“毁容”，十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

抵抗辐射秘密——小锻炼消除疲劳

长时间上网，可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张等状况。所以平时要多做小运动，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类锻炼运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。