游泳时耳朵进水了怎么办？游泳是能减肥还健身

健身的方式多种多样，游泳减肥的人气是在夏季很受欢迎的一种。有研究显示，常常游泳的人，往往能够有更好的身材，体脂含量也会比较低，在水中的运动往往比在陆地上的运动更加能消耗体力，以此，来达到快速减肥的效果。

游泳如何减肥

游泳减肥的方式，其实更多的是利用水中的密度和阻力，以此来达到减肥的效果，地球的重力是加速衰老的过程，而在水中运动，其实也是一种延缓衰老的方式，能让女人保持身材，减轻体重，增加肌肤弹性，让女性的曲线美得以显现出来，作为全身运动的一种，游泳在夏季是很受欢迎的。

游泳耳朵进水怎么办

我们在游泳的过程中也时常会遇到很多的问题，耳朵进水就是很常见的，会让我们感到不适，在这个时候，应该要科学的方式来进行缓解，而不要选择用手指去掏耳洞。在耳朵进水以后，将头部偏向，然后将手掌紧贴耳部，利用手掌的吸力，将耳洞里面的水吸出，这样的方法可以反复进行，这样就能将耳洞里面的水吸出来了。

同时，也可以采用的是憋气的方式，屏住呼吸，不断的鼓气，这样不断的反复几次的时间，也可以将水鼓出来，这种方法对于一些耳部进水比较多的人是很实用的。