冬天自制红豆天然暖宝

冬天特别冷，有些老年人甚至都不愿意外出锻炼了。好多坐公交车上下班的人也说，特冷的天在外面站久了穿什么都不暖和。可如今保暖的小物品也就是电热宝、热水袋和暖宝贴。电热宝太沉，出门不好携带，热水袋还容易漏水，暖宝贴只能一次性使用。有没有什么好办法能让大家在户外也能暖和起来呢?今天就给大家介绍一个小方法，用红豆来制造天然暖宝，

材料：红豆适量、棉布一块、针线

制作方法：将棉布缝成口袋状，然后将红豆倒入，缝好后放入微波炉里加热两分钟，拿出来就是一个热乎乎的红豆暖手宝了。(红豆的量和布的大小依用途而定)

我们做过实验，将电热宝、热水袋和红豆暖手宝分别加热，然后静置两小时。两小时后，热水袋的温度是49.8℃，电热宝的温度是36.5℃，红豆暖手宝的温度是60.7℃。可以说红豆暖手宝的保温效果非常好。

用其他的豆子也可以，但是用红豆做的暖手宝保温时间最长。这是因为微波炉是靠散发红外线给食物加热的，红豆是红色的，所以同等条件下红豆吸收的热量比别的豆子要多。此外，在所有豆子中，红豆含水分最少，再加上红豆皮的密度比较大，里面的热量不容易散失，所以红豆是最好的自制暖宝材料。

也可以在暖宝里加入中药材，加热后中药会释放出挥发物质，缓解痛经、关节疼痛等的效果比单纯水蒸气更明显。女生如果经痛，可以在暖宝中加入白芍药(可缓急止痛)、艾草与小茴香(温筋止痛)等温热性的中药材各5钱，加热后放在肚脐下3寸(约1个手掌宽，或是4指宽)，有助于活络筋血、减缓疼痛。若是老年人有关节痛、退化性关节炎，则可以取艾草、艾叶、丁香、茴香、干姜各1两，剪成丁状后混合放入暖宝热敷。需要提醒的是，糖尿病患者末梢神经不灵敏，使用暖宝热敷时，须时常检视、翻动，以免烫伤。

您还可以根据需要，用这个方法做红豆颈枕、暖脚宝或者鼠标垫。红豆暖手宝价钱不贵，可以反复加热，算是成本最低的暖手宝了。外出时，拿一个红豆暖手宝在手里，天再冷也不怕了。