全身美白的好方法

一白遮百丑，这就话相信每一位女性朋友都知道。但是很多的MM都只是进行脸部的美白，认为那样就够了，但是你有没有发现，脸部和脖子或者身体其他的地方脱节了，这种情况是不是会觉得挺尴尬的?想要做白雪公主，那就得进行全身的美白，那样才是真正的美哦!下面随小编一起来看看，全身美白的方法?如何全身美白?全身美白?我们一起来看一下。

目录

1、美白全身皮肤的方法 2、全身美白才叫白

3、全身快速美白的日常护理方法 4、全身美白的窍门

5、用什么可以全身美白 6、中药全身美白方法大全

7、几类食物养出如玉美肌 8、快速全身美白一周饮食

美白全身皮肤的方法

白皙透亮的肌肤，是MM们梦寐以求的事情，不少MM为了能够让皮肤变白不惜打美白针，用昂贵的美白护肤品，这些其实是一定的作用，但对一些普通人来说代价太高，一下就有些你不用花费太高的代价就可以拥有美白透亮肌肤的秘诀。一起来随小编看看吧!

工具、原料

健康的蔬果，牛奶，豆制品。

自制美白面膜。

合理的锻炼。

方法、步骤

其实美白最重要的一点是保湿防嗮，每天出门前必须要涂防嗮霜。

最好在包里放上一致防嗮霜

隔几个小时涂一次，记住就算在室内也要涂，如果你是一个容易嗮黑的人，包里经常装有一致支防嗮霜，容易黑的美眉们记住想要美白防嗮是特别重要的一步。

然后就是保湿

美白的基础就是补水相信这一点大家都知道，平时没事的时候可以在家中动手做一些简单的面膜。

在这里介绍几个简单的面膜制作方法希望可以对大家有用。

1、红酒美白面膜：红酒20ml，蜂蜜2勺，珍珠粉少许混合，涂在脸上，约5分钟用温水洗净。洗完以后你会发现你的皮肤又白又嫩。

2、将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，这个方法很有用，希望对大家有帮助。

3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净均匀。还有很多其他的可以查百度美白面膜的制作方法。

美白肌肤除了需要外养外，还需要内调，正常的作息习惯，合理的饮食是拥有一个好肌肤的基础。

美白的食物很多，我强烈向大家推荐西红柿和柠檬，柠檬和西红柿中含丰富维生素C，维生素C能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

在这里介绍美白养颜的7类食物：大豆，柠檬(在这里注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物)红枣，牛奶，西红柿，鱼类，白萝卜。

4、合理的锻炼不仅可以强身健体而且可以排除身体内的毒素和自由基，让人的气色变的更好，多喝水也可以一定程度的使皮肤变的更好。