夏季十大男人饮食禁忌，教你如何保护好前列腺

男人夏季养生保健应该做些什么呢?男人在夏季的时候应该如何保护前列腺呢?那么下面我们为您介绍夏季十大男人饮食禁忌，教你如何保护好前列腺。希望对你有所帮助。

夏季养生小常识

一、不喝酒

即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物

安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水

每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝一线瀑茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

四、勿过劳，免着凉

调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

五、注意个人清洁卫生

每天晚上都洗一次下身。

以上就是我们为您介绍的夏季十大男人饮食禁忌，教你如何保护好前列腺，相信您现在已经有了一定的了解，最后祝您身体健康，生活愉快。