为什么说早晨五点钟起来对身体好

早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调节各占百分之十，咱们就可以晓得早睡早起的重要性。咱们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的?就是从五脏借。

五脏在古书中为“五藏”

是“藏”的意思，藏的就是人体的精粹，你总是借、总是借，一般人借15年肉体就垮了。得意忘形咱们说方刚的时分什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，夸大其词这是一段有很长时日从量变到质变的转化时日的。

月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生硕大的变化。太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，咱们可以想象。

人得病以及康复的根本

地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年一成不变的，这是天道，“天道有常，无所不能尧存，不为桀亡”，它是否以人的意志为转移的，只不过按照客观规律去运行，如今转到了冬至的角度。人在地球上，和地球是一体的。也就是说，整个的气候变化比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，仍然还是脸红，一阵一阵燥热。惨绝人寰复始跟不上天道复始，就会发生问题。百病就是来自于人道复始和天道复始的差异，同样，百病的康复，也是来自于人道复始和天道复始的和谐。

天人合一的思维形式

最重要咱们要逐步地培养符合听之任之的生活习惯和思维形式。世界观决定方法论，车还需要定期的养护，更况且 是人呢!假如根本没有养护生命的的意识，只是得病后思忖该如何去治病，这可能不是最好的处理方法。咱们做每件事件都有意识的思忖“符不符合养生之道”，慢慢的这种意识会构成习惯，对咱们的身心健康乃至事业、工作都会很大的裨益。

比如咱们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子;日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照耀下茁壮成长;日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子;到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，匪浅的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种。这是阳气一天的生长珍藏的过程，如环无端，少了哪一个环节都不会有好收成。