清肺去火喝什么茶 让你安全度过雾霾天

金银花甘草茶清肺去火

金银花搭配生甘草制成清香可口的金银花甘草茶，具有清热解毒、润肺止咳、清肺去火的功效，可以常饮。

做法：用金银花、生甘草各8克，放入茶壶中，加沸水冲泡，焖10分钟即可饮用。

 

 

罗汉果茶清肺去火

罗汉果果实营养价值很高，有“神仙果”的美誉，其味甘性凉，有润肺、清热、去火、生津、止咳的作用，罗汉果茶可以防治雾霾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有清肺的良好功效。

做法：取罗汉果20克，用沸水冲泡，焖10分钟后代茶饮。

 

 

菊花薄荷茶清肺去火

菊花茶可以清热解毒、去火、解疲劳，搭配疏风散热、清咽润肺的薄荷一起冲泡即可做为清肺去火的上好饮品。

做法：用薄荷和菊花各9克，一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

 

 

麦冬枇杷茶清肺去火

麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果非常显著，还有养阴生津，润肺清心，止咳祛痰等功效，适用于燥热咳嗽、肺火旺、心烦失眠者。

做法：用麦冬、枇杷叶各10克，放入茶壶内，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。

 

 

蜂蜜柚子茶清肺去火

柚子富含维生素C，可以提高免疫力，还有清热去火、润肺止咳化痰的功效。用柚子加上补中润燥、润肺补虚的蜂蜜制成一道蜂蜜柚子茶，更是很好的清肺去火饮品。

做法：用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，撕成小块，再将柚子皮和果肉放入锅中，加1小碗水和冰糖，中小火熬30分钟至黏稠，然后大火收汁即可，关火待冷却。熬制好的柚子茶加入蜂蜜拌匀放入密封瓶里，放两天就可以吃了。