怎么才能摆脱失恋的阴影呢

失恋了怎么办?失恋会得抑郁症吗?有许多女人失恋后极度痛苦和难过，你想早点解脱吗?下面教你如何心理治疗，给你一些建议，早日摆脱失恋的烦恼。

第一种：暴饮暴食

很多女人失恋之后，喜欢暴饮暴食，拿来发泄，其实这是一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，这个方法要适当，要不然会适得其反，放肆进食会对你的肠胃不好，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，这实际上是一种内在的折磨。

第二种：旅游

这个时候刚好给自己放个小长假吧!好好放松下，然后再继续过好自己的生活。旅行是一种很好的失恋解脱方式，但是很多人喜欢故地重游，这样又想起和对方的点点滴滴，让你更加放不下。你要去那些你没去过的地方，让你视野更加开阔，也容易调整好心情。

第三种：疯狂工作

这是个很好的方法，把关注度放在工作上，这样会让你忘了失恋的烦恼，工作占据最重要的位置，也能提高自己的工作能力，也许还有升职的空间，在这期间，也要多多认识一些异性，这样你才能快速走出来。